1. Rädsla. Jag fruktade för mitt liv. Vart jag än gick, var jag paranoid att han följde efter mig.
Jag kikade genom fönster, och jag gömde mig bakom träd. Jag var dödligt rädd för att han skulle komma tillbaka igen.
2. Att jag aldrig kommer att bli densamma igen. Min känslomässiga smärta blev till en fysisk smärta.
Mitt bröst gör ont och mitt hjärta hoppade över slag. Det gjorde mig illa fysiskt. Jag kunde inte gå upp för en trappa.
Jag blev andfådd. Hans misshandel gjorde mig fysiskt sjuk.
3. Mitt egenvärde var krossat. Det fanns inte. Jag var så osäker, jag var rädd för allt, och jag lyssnade på alla utom mig själv.
Jag var arg och besviken på mig själv för att jag lät honom knäcka mig. Jag kunde inte lita på mig själv länge.
4. Jag förlorade min värdighet, och jag förlorade mig själv. Jag behövde hitta vägen tillbaka till livet som jag en gång kände, men vägen var otydlig.
Jag såg det på avstånd, men det spelade ingen roll hur mycket jag försökte, jag kunde inte komma tillbaka till det.
5. Jag hade mardrömmar som verkade som grym och hård verklighet. Jag vaknade mitt på natten och skrek hans namn och bad honom att sluta.
Jag grät i sömnen på grund av de saker han hade gjort mot mig.
Mina drömmar blev projektionen av rädslan som jag levde med – han kom tillbaka.
6. Jag var sårbar. Allt gjorde mig illa. Jag kunde inte hålla i mina tårar tillbaka för det minsta lilla som hände.
Just då verkade det outhärdligt. Det verkade som om det aldrig skulle ta slut, eftersom mitt hjärta och min själ inte kunde klara av fler problem, mer smärta.
Jag var som en känslig blomma, kvar på nåder i en kall vintervind – bara en vindpust kunde riva itu mig.
7. Varje person jag träffade var ett potentiellt hot. Inte bara att jag inte kunde lita på mig själv, jag kunde inte lita på andra heller.
Jag skrämde bort några fina människor från mitt liv för att jag inte var redo att släppa in någon i mitt liv.
Livet verkade för hårt och för smutsigt då, och varje person jag träffade var en del av det. Så såg jag på det.
8. Jag försökte dölja smärtan och föraktet, raseriet och ilskan som växte sig större och större varje dag.
Jag försökte uppföra mig normalt. Jag försökte vara glad.
Så satte jag på mig ett falskt leende, men mina ögon berättade för dig den sanna historien. Mina ögon lyste med sanningen.
9. Jag visste inte hur lycka kändes. Det var länge sedan jag hade skrattat på riktigt. Det var länge sedan som jag verkligen var mig själv.
10. Jag var på min vakt. Jag kunde inte låta någon komma nära mig och såra mig igen.
Han bröt ner mig och tog mig till absoluta botten.
Han stängde in mig i fullständigt mörker, och nu när jag äntligen har sett ljuset, bara en liten glimt av hopp, skulle jag inte låta någon riskera det. Jag byggde murar som ingen kunde riva ner.
11. Jag kunde inte ta mig upp ur sängen. Jag ville inte. Jag kände mig säker där, borta från alla.
Jag låste ute människor som älskar mig, och ångest blev min bästa vän. Vi var tillsammans hela tiden.
Det var bara ett steg längre till ett känslomässigt överväldigande tillstånd. Ångesten höll mig fånge under lång tid.
12. Människor som älskade mig fanns ändå kvar. De vände mig inte ryggen. Jag hade tagit avstånd från dem eftersom jag ville vara ensam.
De visste att jag behövde lite tid, och de lämnade mig aldrig. De visste att jag inte bara kunde komma över honom så lätt.
De hade tålamod med mig. De gav mig tid.
13. Jag kände mig bedömd. Jag tyckte att människor tittade på mig i smyg och kommenterade i tysthet om mitt liv.
Jag kände mig skyldig till att jag behövde tid att läka som om jag hade gjort något fel.
Jag blev så trött på människor som inte hade den minsta aning om vem jag hade haft i mitt liv.
14. Jag behövde någon som kunde berätta för mig att det är slut. Jag behövde lugn.
Jag behövde någon som kunde berätta för mig att inget dåligt kommer att hända mer.
Jag behövde veta att jag kommer att vara säker från och med nu.
15. Jag bad om ursäkt för varje liten sak.
Jag kände att allt som hänt omkring mig var mitt fel, så jag sa genast “förlåt”, även när jag inte behövde göra det.
Jag blev van vid att ta på mig skulden för att undvika den emotionella misshandeln, för att lugna honom.
Det var alltid mitt fel för att om jag sa något fel och det skulle jag få betala för i slutändan.
16. Jag kände mig som att jag behövde någon som kommer att hålla sina löften för en gångs skull.
Jag var trött på lögner och besvikelser. Om någon skulle ljuga för mig, skulle jag hellre låta dem gå.
17. Jag behöver tid att känna kärleken igen. Jag vet inte när det kommer att hända. Kanske imorgon, kanske en dag efter det, kanske om ett år.
