Att älska någon får oss ofta att glömma vad det är vi förtjänar eftersom vi ägnar vår energi till att uppfylla deras behov.
Men att behandlas respektlöst, speciellt om du gör allt du kan för att göra någon lycklig, är det värsta någon kan göra mot dig.
Från allra första stund, när du lägger märke till att din partner inte respekterar dig så som du respekterar dem, är det några få saker du behöver göra för att få allt att fungera till det bättre.
1. Kommunicera
Först och främst behöver du naturligtvis försöka ha ett allvarligt samtal med dem om problemet.
Du har en börda och du måste lätta ditt hjärta och om de älskar dig kommer de att lyssna på vad du har att säga.
Det här är ett ypperligt tillfälle där du kan säga allt som tynger dig och som du anser vara ett problem i ert förhållande.
Om du behandlas respektlöst, hitta ett sätt att säga det rakt ut, du har inte något behov av att säga någonting annat än sanningen.
2. Dra inte förhastade slutsatser
Om du, bara ibland, har lagt märke till små tecken på att din partner inte respekterar dig i ert förhållande ska du inte dra förhastade slutsatser.
Kanske har de haft en dålig dag. Kanske har du sagt någonting som förolämpat dem. Kanske har någon på jobbet gjort dem förbannade och de inte vetat hur de skulle ta itu med ilskan.
Det finns många möjliga scenarion som kan ha hänt innan han kom hem och innan du antog att han inte behandlade dig med respekt.
Tänk igenom allt noga innan du tar ett beslut.
3. Ägna tid åt dig själv
När man befinner sig i ett förhållande är det mycket viktigt att ta sig lite egentid, speciellt om du och din partner vanligtvis spenderar all ledig tid tillsammans.
Åk bort ensam i några dagar för att koppla av och tänka igenom allt klart och tydligt eller för att få dem att inse vad de har gjort för fel, bara genom att komma bort från dem i några dagar.
Den här egentiden ger dig även utrymme och tid att reflektera över det som pågår i ert förhållande och få en klar bild av er situation under lugnare förhållanden.
4. Fråga dig själv om detta är någonting pågående
Hur många gånger dagligen behandlar han dig respektlöst? Hände det bara en gång eller hur ofta händer det?
Har du känt dig respektlöst behandlad på daglig basis ända sedan början av ert förhållande? Om så är fallet så är detta inget förhållande för dig, hjärtat.
5. Ignorera det
Detta är svårast att göra, men ignorera din partners respektlösa beteende ett tag framöver och se hur de reagerar.
Efter en tid kan du se om det har blivit sämre eller om det blivit bättre och ert förhållande är på bättringsvägen.
Det är mycket troligt att din partner fortsatt med sina elaka kommentarer för att du skrattat åt honom, även om du inte gav honom en anledning till att tro att du förolämpade honom.
Kanske blev du så arg på honom att han tyckte att du såg söt ut.
Du kommer inte att veta hur det är förrän du försöker undvika och ignorera dessa situationer helt och hållet.
6. Sätt gränser
Du och din partner brukar fälla sarkastiska kommentarer mot varandra hela tiden och det är bara helt enkelt så ni fungerar ihop.
Men det är mycket viktigt att sätta gränser för vad som är roligt och sarkastiskt och när det hela är förolämpande.
Sätt gränser på vad du tål och vad som helt enkelt är otroligt förolämpande.
7. Spela inte med
Du kan antingen ignorera din partner, som vi nämnt tidigare, eller så kan du helt enkelt spela ett eget litet spel och avväpna honom med vänlighet.
När vår partner inte visar någon respekt har vi en tendens att spela med och försöka ge igen, men gör inte det.
Vänd bara andra kinden till och om han inte ser hur illa han behandlar dig, då är han helt enkelt inte rätt person för dig.
8. Lär dig att säga “Nej”
Många gånger beter sig vår partner respektlöst mot oss eftersom vi ger dem möjligheten till det. Jag vet att det kan låta helgalet men hur många gånger har du inte gått med på sex, utan att du egentligen varit jättesugen på det?
Allt handlar om att lära sig att säga “Nej” ibland och inte gå med på allt de vill.
Ibland är det bättre att gå och lägga sig än att säga “Ja” utan att mena det.
9. Stå upp för dig själv när du känner dig respektlöst behandlad
När du pratat med din partner om deras respektlöshet så ska du stå upp för dig själv varje gång blir respektlöst behandlad.
Ignorera inte förödmjukelsen eller deras dåliga beteende utan berätta för dem att du fått nog av hur de behandlar dig.
Om du inte hindrar dem kommer de att fortsätta i all evighet.
10. Lämna
Jag är ledsen om den sista är den värsta, men jag anser att det enda sättet att hindra någon från att behandla dig illa och att förolämpa dig är helt enkelt genom att lämna dem.
Ditt hjärta må brista och du kommer att vara ledsen en tid och fundera på vad som gick fel, men kom bara ihåg att du först och främst måste respektera dig själv.
Du visar människor hur de borde behandla dig och om du fortsätter att vara tillsammans med dig även efter att de betett sig illa mot dig, då uppmuntrar du honom bara.
När du väl inser att det inte finns någonting som hindrar honom från att behandla dig illa, då är det dags att packa dina saker och lämna honom.
