Saken med micro-otroget är att den är väldigt svår att upptäcka.

Det är en sorts känslomässig otrohet och blir allt vanligare bland människor som vill hålla sina möjligheter öppna, även då de redan är i ett förhållande.

Låt oss först gå igenom betydelsen av det nya uttrycket.

Enligt psykologen Melanie Schilling är micro-otrohet en rad små handlingar som indikerar att en person är känslomässigt eller fysiskt fokuserad på någon utanför sitt förhållande.

Vissa ser det som svek, medan andra ser det som oskyldigt flirtande som människor har förstorat.

Att flirta kan ligga i naturen hos vissa personer, det är någonting de gör utan att det betyder någonting mer än så.

Men å andra sidan, vem skulle vilja vara i ett förhållande med någon som:

1. Spenderar allt för mycket tid på att gå igenom och undersöka en viss persons profil på sociala medier

2. Skickar söta meddelanden till någon annan fylld med kärlekssymboler

3. Nekar att de har en flick-/pojkvän

4. Har någon speciell under ett kodnamn i sin telefon

5. Har kontakt med sitt ex eller träffar sitt ex bakom din rygg

6. Berättar om privata saker för någon utomstående som egentligen bara bör vara till för din partner

kvinna i jeans som sitter på kullen

Medan vissa kommer försöka förkasta de ovan angivna sakerna bara för att rättfärdiga sitt beteende, så som att rättfärdiga att de inte har kysst dom eller har haft sex med dom, så känns det ändå inte rätt.

Att hålla sådant hemligt från sin partner kan inte vara en bra sak och det kommer förmodligen att slå tillbaka.

Ingenting gott kan komma ur att en person som är i ett förhållande är besatt av någon annan. Det kan vara väldigt sårande.

Oskyldigt flirtande, om man kan kalla det för oskyldigt, skulle bestå av att le mot andra, underhålla intressanta konversationer och gilla varandras inlägg. Det uppfattas vara normalt.

Men allt mer än så kan vara ett seriöst hot mot ditt förhållande.

En person som håller på med micro-otrohet kan skapa ett starkt band till någon och det kan såra ens partner lika mycket som fysisk otrohet.

Att vara trogen innebär att vara fullkomligt hängiven sin partner, både kropp och sinne.

kvinna njuter av vin

Det innebär inte att få känslor för någon annan.

Så om du gör detta, om du döljer saker från din partner, om du känner skuld för att du inte delar med dig av någonting, sluta med det omedelbart för förhållandets skull.

Tänk på vad som orsakade det beteendet hos dig och om det finns någonting som gör dig olycklig i ditt förhållande.

Finns det något som du skulle behöva ta upp med din partner? Lösningen på dina problem är aldrig någon utanför ditt förhållande.

Det handlar alltid om er två. Du kan inte fly från problemen, och speciellt inte på det sättet, och du vill väl inte heller såra din partners känslor.

Om du misstänker att din partner är involverad i något liknande så måste någonting ha hänt för att det fröet ska ha planerats i ditt huvud.

Hans beteende kanske har förändrats, du kanske har sett några meddelanden eller ett okänt namn i hans telefon som fått dig att tänka ifall det finns något mer bakom det.

kvinna i gul skjorta i skogen, morgon

Det viktiga här är att inte överreagera. Ta det lugnt. Till att börja med kanske din partner har gjort detta omedvetet.

Han kanske inte gör någonting alls men att din svartsjuka har tagit över. Prata med honom när du är lugn och sansad, och fråga honom varför han gör det.

Fråga honom vad han skulle tycka ifall det var ombytta roller och du istället närmade dig någon annan.

Tala om för honom att hans beteende sårar dig och att du skulle uppskatta ifall han kunde sluta.

Det finns ingenting så kraftfullt som en öppen och ärlig konversation. Det kanske till och med löser hela situationen.

Micro-otrohet kan verkligen vara förödande för ditt förhållande om det går längre än så.

Att undanhålla hemligheter från din partner är aldrig en bra sak.

Förhållanden bygger på tillit och respekt, och om det inte finns så kommer inte förhållandet kunna överleva. Ärlighet varar längst. 

Vad micro-otrohet ar (och varför det kan vara farligt)