Har du någonsin känt att allt du säger är fel? Oavsett hur mycket du försöker, är ingenting du gör någonsin tillräckligt bra? Du verkar aldrig kunna slutföra något det sättet du hade tänkt det?
Känner du på det här sättet, eftersom din partner säger det till dig?
Alltför ofta går kvinnor in i relationer med charmiga, karismatiska, fascinerande män som verkar passa in med en prins, för att snabbt inse att de har fallit för en bedragare.
Som om någon tryckte på en knapp, vaknar du en dag och allt som du trodde var sant var ingenting annat än rök och speglar.
Välkommen till en värld fylld av narcissistiskt missbruk.
Patologisk narcissism, även kallad subklinisk narcissism eller Narcissistisk personlighetsstörning (NPD), är en variant av psykopati och är ett mycket verkligt och mycket allvarligt tillstånd.
Störningen kännetecknas av en falsk, storslagen känsla av vem man är som maskerar djupgående skam i samband med trauma. Det är ett fint sätt att säga att narcissisterna är fantastiska skådespelare.
Deras yttre matchar inte insidan.
Narcissister presenterar sig först som mycket charmiga, sällskapliga, välskötta och välbärgade. Detta drar naturligtvis potentiella partners till dem.
Offer sugs oturligt nog in i det sadistiska spelet och börjar snabbt känna att något är fel i deras relation, även om många inte riktigt kan sätta fingret på vad.
Långsamt och säkert tas narcissistens mask av, och lite i taget kommer sprickor till ytan, tills monstret som alltid fanns där under blir synligt.
Förhållanden med narcissister följer vanligtvis ett mönster definierade av tre steg – idealisering, nedbrytning, kassering. I början verkar allt perfekt. Offren faller handlöst.
De känner sig lyckliga över att ha hittat sin idealiska partner. Sen börjar nedbrytandet.
Narcissisten börjar peta och sticka hål, kommentera kränkande om offret, få henne att tvivla på sig själv och känna sig som om hon inte kan leva utan sin partner.
Detta fortsätter under en viss tid, tillräckligt länge för att offret ska känna sig helt infångad, om hon tillåter det.
Offren börjar känna ångest och kan uppleva panikattacker i nedbrytningsprocessen, eller gå ner i en djup depression.
De känner som om allt de någonsin har trott på är en lögn, alla de någonsin har litat på är opålitliga.
Ingenting verkar betyda någonting längre. Och det här är väldigt mycket med mening. Narcissisten har banat vägen till totalt beroende och beroende av honom.
Han har säkerställt att hans offer är fysiskt, mentalt, känslomässigt och ekonomiskt beroende och inte kan lämna honom i första taget.
Det sista steget är varje kvinnas värsta mardröm. Plötsligt har de hamnat i ett avsnitt av Discovery’s Vem (Bleep) Gifte jag mig med?
När narcissisten väljer att helt och hållet kasta bort dem en gång för alla.
Nedbrytningen övergår vanligtvis till kassering när offret börjar hämnas, offentliggör narcissisten, och ger därmed narcissistisk skada.
Detta är en term som används för att beskriva den reaktion som en narcissist har till ett offer som utmanar honom.
Han är inte bara skadad och känner sig tillbakasatt, han blir även helt fast besluten om att förstöra sin motståndare. Han har jobbat så hårt för att ta bort allt värdefullt, så offret inte är mer än en pantsättning.
Hur vågar hon utmana detta! Hur vågar hon tvivla på processen! Han kommer inte ge upp förens han har fått revansch och straffat henne.
Narcissister är skickliga lögnare och manipulerare. De använder och missbrukar, och deras falska fasader är inte mer än robotskal programmerade att förstöra. Under är de nästan omänskliga.
Att exponera dem kommer släppa ut ett narcissistiskt raseri.
Och om ett offer har turen att komma undan relativt oskadad, kan hon förvänta sig att uppleva obestämd övervakning – en långvarig konsekvens. Narcissister försvinner aldrig.
Offer som har bränts (och fortsätter bli det) av narcissister är mycket medvetna om narcissistiska egenskaper, kanske är de paranoida.
De tenderar att bära med sig trauman i framtida relationer. Detta behöver dock inte nödvändigtvis vara så.
Nyckeln till läkning från narcissistisk missbruk är att spendera en tillräcklig tid ensam. Du hörde rätt – helt ensam. Vi kan inte vara rädda för att spendera tid med oss själva.
När allt kommer omkring måste vi verkligen förstå vad vi lockas till och vad som får oss att koka, så att säga, så att cykeln inte upprepas och framtida partners inte blir påverkade av emotionellt bagage.
Vi behöver också låta bli att kontakta vår missbrukare så mycket som möjligt. Även om det är barn inblandade. Även om vi har gemensamma vänner.
Framför allt måste vi lära oss att älska oss själva igen.
