Många fruar känner sig ofta maktlösa när deras män har svårt att prata öppet om sina känslor. Hur en man har vuxit upp påverkar mycket hur han beter sig mot sin partner.
När en man säger vissa saker som är typiska för någon som aldrig riktigt har upplevt äkta kärlek, kan det skapa stora spänningar i relationen.
Vissa män har lärt sig att undvika känslomässig närhet, medan andra knappt har fått någon värme eller omtanke hemma. Det gör att de kan känna sig osäkra på hur de ska reagera eller vad de ska säga för att lugna sin fru.
1. Jag vet inte vad du vill höra från mig
För många män är det otroligt frustrerande när partnern tar upp samma sak om och om igen. De förstår ofta inte varför deras fru reagerar som hon gör, och de vet inte hur de ska få situationen att lugna ner sig.
Ofta beror det på att de har vuxit upp i en familj där konflikter knappt pratades om. Kanske teg föräldrarna, eller undvek till och med varandra, istället för att prata öppet.
Konsekvenserna märks i alla fall tydligt, eftersom det påverkar förmågan att kommunicera väldigt mycket.
2. Jag trodde inte att det störde dig
Män som växer upp i familjer där kärlek inte syns eller visas öppet tar ofta med sig vissa svårigheter in i äktenskapet. I sådana hem firades kanske inte ens speciella dagar särskilt mycket.
Föräldrarna visade sällan ömhet eller förståelse för varandra. På så sätt lär sig en man inte hur viktigt medkänsla och omtanke är i en relation.
Och medkänsla är, enligt experter, själva grunden i kärlek. Om man inte känner att någon bryr sig om ens känslor blir det svårt att känna sig älskad.
Du kan hjälpa en man som vuxit upp så genom att fråga öppet och uppmuntra honom att vara ärlig.
3. Jag är bara inte en gosig person
Alla behöver inte närhet hela tiden, men det är stor skillnad mellan att vilja ha lite utrymme och att helt undvika ömhet.
Vi människor är gjorda för kontakt och beröring. Redan bebisar mår bra av kramar, eftersom de hjälper till att minska rädsla och skapa trygghet.
Beröring sänker stresshormoner och ökar frisättningen av oxytocin, som stärker den känslomässiga anknytningen.
Män som vuxit upp utan äkta kärlek har ofta aldrig fått den viktiga erfarenheten. Självklart är det okej att sätta gränser, men total känslomässig kyla är inget tecken på en sund relation.
4. Du är för känslosam
För många kvinnor finns det knappt något mer sårande än att få sina känslor avfärdade som ”för känslosamma”. Ändå är det precis det de ofta får höra från män som kommer från familjer utan äkta kärlek.
För dem kan det vara extremt svårt att förstå eller acceptera känslomässiga uttryck.
Ingen tycker om att bli ignorerad eller stämplad som ”överkänslig”, särskilt inte i en relation. Då växer ensamhet och avstånd fram.
Men de här männen vet inte hur de ska reagera, och därför går de oftast i försvar.
Äkta kärlek handlar också om att ta sin partners känslor på allvar och faktiskt kunna lyssna.
5. Varför måste vi prata om det?
I varje äktenskap finns det stunder då man helt enkelt måste prata. Även om det kan kännas jobbigt hjälper öppna samtal till att reda ut missförstånd och hitta lösningar som båda kan må bra av.
Vissa män undrar ändå varför man måste prata om allt. För kvinnor kan det kännas väldigt sårande och frustrerande, eftersom det kan upplevas som att de inte blir tagna på allvar.
Medan kvinnan vill lösa problemen tenderar mannen att ignorera dem.
Men att undvika samtal är ingen hållbar lösning i längden. När kvinnor känner sig mer och mer avvisade växer bitterheten, och relationen ställs inför allt fler problem.
6. Jag är inte bra på känslor
Många män säger den här meningen, men det de egentligen menar är att de aldrig har lärt sig att hantera sina känslor. Orsaken är ofta att de vuxit upp i familjer där känslor inte visades öppet, eller till och med trycktes undan helt.
Sårbarhet är faktiskt en viktig byggsten i ett långvarigt äktenskap. Den skapar närhet och tillit, eftersom den visar partnern vem man verkligen är innerst inne.
Om det är svårt att prata direkt kan ett brev också hjälpa. Då får man tid att samla sina tankar och formulera det man vill säga, och det blir lättare att öva på att kommunicera sina känslor.
7. Du tänker för mycket
Män som har lärt sig väldigt lite om kärlek fastnar ofta i ganska enkla sätt att se på saker. Istället för att försöka förstå sin frus känslor anklagar de henne för att tänka för mycket.
För kvinnor kan det kännas väldigt smärtsamt, särskilt när de delar sina oroande tankar och bekymmer men inte får någon förståelse tillbaka.
Ofta menar männen inget illa, de förstår bara inte varför deras fru känner på ett visst sätt. Det viktiga är att man inte alltid måste hålla med för att kunna respektera sin partners känslor.
8. Det är lugnt
Det här är en av de mest subtila sakerna män som inte upplevt äkta kärlek kan säga. Ofta känner de sig sårade eller irriterade över något, men istället för att ta upp det låtsas de som att allt är okej.
Att trycka undan känslorna kan kännas enklare just då, men på lång sikt skapar det problem.
Studier visar att undertryckta negativa känslor belastar relationen, eftersom de verkliga problemen aldrig blir lösta. Och många män märker först alldeles för sent hur mycket de själva lider av det.
9. Säg bara vad jag ska göra
Män är ju inga tankeläsare, men ofta förväntas de ändå åtminstone kunna ana vad deras fru vill eller behöver.
I sådana situationer, när de är osäkra på vad nästa steg borde vara, säger de den här meningen. Det kan låta hårt, men för dem är det ofta ett uttryck för frustration.
De försöker tänka logiskt och möta sin frus behov, men lyckas inte. Därför ber de rakt ut om tydliga instruktioner.
När det händer är det bäst att vara ärlig och säga direkt vad man behöver, så att missförstånd kan undvikas.
10. Kan vi inte bara gå vidare?
Efter ett stort bråk behöver par ofta tid för att lugna ner sig och sedan prata om det igen. Män har en tendens att vilja undvika ämnet helt och bara gå vidare som om inget har hänt.
Men för partnern känns det ofta som ett avvisande. Om hon aldrig får ett riktigt avslut tar hon upp gamla konflikter igen, och då börjar samma onda cirkel om på nytt.
11. Jag fixar det
Nja, den här kommentaren brukar inte landa särskilt bra. Kvinnor vill veta vad som pågår inom deras partner. När de känner sig utestängda växer osäkerheten.
Eftersom de här männen själva aldrig har lärt sig att ta emot hjälp eller prata om känslor, tar kvinnor ibland till ganska drastiska metoder för att få igång kommunikationen.