Förbered dig mentalt. Första dejter kan vara läskiga så försök att få dig redo mentalt för det.
Sätt på din favorit spellista, meditera en stund eller bara slappna av i lugn och ro.
Ibland kan det hjälpa att ha en vän närvarande som peppar på medans du fixar ditt hår.
Den tiden just innan första dejten är också tiden då det pirrar i magen som mest!
Det är bra att vara lite försiktig när ni planerar dejten, att träffas på en offentlig plats kan bidra till att båda känner sig säkrare.
Låt en vän eller någon du litar på veta var du är kan också vara en bra idé.
Låt dig inte bli pressad till något som du inte vill. Att hålla första dejten relativt kort kan vara en bra grej.
Ha en tid redo i förhand som du behöver passa, på så vis har ni ett naturligt avslut.
Speciellt på första dejter så vet man oftast rätt snabbt om man vill gå vidare till en andra dejt eller om man vill avsluta det redan efter första.
Första dejten behöver inte vara extravagant eller överdrivet lång för att räknas som succé.
Att bara ta en kopp kaffe eller en drink låter inte speciellt wow men i en vardaglig atmosfär så kan ni lära känna varandra bättre.
Det är viktigt att känna sig bekväm så det mysiga hemmalika caféet kan vara den perfekta platsen!
Några andra aktiviteter som ni kan hitta på är t.ex bowla, spela mini-golf, sjunga karaoke, gå på museum, gå ner till parken med en picknickkorg, gå på zoo.
Möjligheterna är oändliga beroende på vad du och din dejt är villiga att göra!
Kom i tid! Om du är sen så hör du av dig så snart som möjligt.
Ibland händer det att man är sen, kan vara tåget eller bussen som inte kom i tid eller så glömde du mobilen hemma och var tvungen och gå tillbaka.
Sånt som händer men se till att berätta det för dejten så att han inte väntar och undrar vart du befinner dig.
Komma fräsch och fin till första dejten är mycket viktigt. Första intrycket är extremt viktigt.
Ta en dusch innan och dra på dig kläder som du känner dig snygg i.
Det betyder inte att du behöver plocka fram de finaste kläderna du äger, det kan kännas lite för uppstyrt att dyka upp i finklänning.
Ta på dig snygga vardagskläder helt enkelt, om du inte har några kläder som passar in på den beskrivningen så är det kanske dags för en shoppingrunda.
Det är ok att vara optimistisk och hoppas på det bästa när det kommer till dejter men att ha superhöga förväntning kan leda till besvikelse.
Det bästa man kan förvänta sig är att helt enkelt lära känna en ny person, resten kan du bry dig om senare.
Vara dig själv och vara ärlig är en vinnande kombination!
Du kan inte få reda på allt i personens livshistoria på första dejten men du kan få en uppfattning om hur de är som personer.
Om du inte känner något samband med personen så är det bara och neka andra dejten.
Att få konversationen att flyta på med en okänd person är inte alltid lätt.
Du bör inte sitta och prata om vädret genom hela dejten, ta och ställ frågor som du genuint är intresserad av.
På så vis får du reda på hur de är som personer och om ni har mycket gemensamt.
Frågor och följdfrågor är viktigt. Att prata enbart om sig själv är no-no.
Ge gärna komplimanger också, alla älskar komplimanger!
Det är normalt att vilja lämna ett bra första intryck på dejten men det betyder inte att du ska glömma bort vad du vill och vad du behöver.
Är dejten lika intresserad av dig som du är av dejten?
Det händer att folk vill så gärna lämna ett bra intryck att de själva glömmer ta noter av hur dejten är och om ni har något gemensamt.
Du bör prioritera dina behov, ingen annan kommer göra det åt dig.
Att njuta av nuet är viktigt. Många saker kan distrahera dig när du är på första dejten, tex. negativa tankar eller oro över hur dejten går.
Därför är det viktigt att fokusera på dejten och vara kvar i nuet.
På så vis märker du enklare om ni passar ihop.
Att vara nervös på första dejten är normalt, din dejt är förmodligen också pirrig! Inget fel i att berätta det.
Säga något i stil med ”Jag är inte speciellt van vid det här och jag är såååå nervös, vi kan väl hjälpas åt?” kan bryta isen en bit.
Ingen idé att spela världsvan om du inte är det. Att vara uppriktig är viktigt.
Du och din dejt kanske har några gemensamma vänner eller så är ni totala främlingar, oavsett så är det bra att vara positiv och det är också uppskattat med komplimanger.
Att ge din dejt och människor runtomkring ärliga komplimanger visar att du är en person som ser det positiva i människor och situationer, det är en väldigt attraktiv egenskap att ha.
Blir det någon kyss efter första dejten?
Om den har gått bra och och du gillar personen så är en kyss ett bra sätt att avsluta dejten.
Känn dig inte pressad till nåt dock, blir det någon andra dejt så kommer ni ha fler chanser till kyssar utan tvekan.
Sex på första dejten är oftast en dålig idé.
Om du vill lära känna personen på ett djupare plan så bör du skippa det.
Vad händer efter första dejten? Många hakar upp sig på när du bör kontakta personen efter dejten.
Så länge det inte är flera veckor efter dejten så bör det vara lugnt.
Finns ingen regel egentligen, så länge du hör av dig. Berätta något intressant som du glömde nämna eller så tackar du för den fina kvällen ni spenderade tillsammans.
Är du intresserad av att träffas igen så försöker ni hitta en tid inom en snar framtid, på så vis håller euforin från den första dejten fortfarande (om den var lyckad såklart).
Om du inte är speciellt intresserad efter första dejten så är det bäst att artigt berätta det för personen ifråga.
Vad vi uppmuntrar;
– Ställa frågor och vara allmänt nyfiken.
Ni är där för att lära känna varandra bättre, det gör du bäst genom att ställa frågor.
– Var dig själv.
Ett förhållande baserat på lögner funkar aldrig.
Vara dig själv från början funkar bäst, på så vis vet ni redan från starten om ni är bra för varandra.
– Ta det lugnt.
Ni ska på dejt, han är uppenbarligen intresserad. Var inte för stel utan försök vara avslappnad.
– Ha kul!
Slappna av och se dejten som en kul grej!
Även om det inte blir någon andra dejt då ni inte klickade så kan du ha kul ändå.
Några saker som vi bör undvika på första dejten är;
– Prata om dig själv för mycket.
Om du enbart pratar om dig själv så blir det svårt att få reda på hur den andra personen är.
Det är en dejt, inte en presentation om ditt perfekta liv!
– Spendera tid på telefonen.
Stäng av din telefon om du inte kan sluta kolla på den.
Det är oartigt och irriterande när någon kollar på sin telefon hela tiden.
– Behandla dejten som en intervju.
Det är en dejt, ingen intervju. Du ska lära känna personen men personen ska också lära känna dig.
– Vara oförskämd.
Bete dig! Inte bara med din dejt utan människor runtom.
Du vill inte framstå som oförskämd redan på första dejten, då blir det förmodligen ingen andra dejt för dig.
Vill du vara i ett sunt förhållande så är respekt viktigt.
