Det finns inga perfekta relationer mellan män och kvinnor.
Tvärtom har varje relation sina toppar och dalar, sitt ljus och sitt mörker, sitt vatten och sin eld, sin trygghet och sina svagheter.
Men har någon i den här världen rätt att såra dig?
Vad ger en man rätten att såra den han älskar?
Om du vill förlåta din ex-pojkvän för att han har sårat dig, vad ska du göra då?
När går saker över gränsen, och hur vet du om någon sårar dig med flit eller utan att mena det?
Stanna kvar här om du vill förstå hur en man känner när han sårar dig – personen han älskar och hans bästa vän – om du borde förlåta honom eller inte, vad han går igenom och hur ni kan få relationen att fungera.
Mår män dåligt när de har sårat dig? 9 tecken på att de gör det
Vad tänker han när han har sårat dig?
Klarar han av det?
Det är viktigt att komma ihåg att män också har känslor och kan bli sårade. Om en man sårar sin partners känslor kommer han oftast försöka gottgöra det efteråt.
Innan du drar slutsatser om hur din man känner efter att han har sårat dig vill jag visa några tydliga tecken på att han faktiskt känner skuld och vill ställa saker till rätta.
1. Han erkänner att han har klantat sig
Det är inte ofta en man sväljer sin stolthet och erkänner att han hade fel.
Första gången han gör det bör du förstå att han förmodligen menar det. Din man är också bara människa, och det är bra att han själv inser det.
Å andra sidan finns det män som vägrar erkänna när de har fel. Ibland handlar det om rädsla för att binda sig. De är rädda för att inte kunna leva upp till sin partners förväntningar. För andra är egot helt enkelt för stort för att erkänna att de har sårat dig.
Men så borde det inte vara när det handlar om riktig kärlek. Om din man fortfarande är rädd för att binda sig, eller om hans ego styr hans känslor, behöver du veta att han inte är tillräckligt bra för dig – och att det är varningssignaler som kan betyda att du bör gå.
2. Han ber om förlåtelse och visar empati
Vem som helst kan säga förlåt, eller hur? Men hur vet du om ursäkten verkligen kommer från hjärtat?
Om din partner ber om ursäkt för elaka saker han har sagt och samtidigt visar empati, då är det troligen en ärlig och äkta ursäkt.
Ja, en riktig man känner smärtan. Och om han verkligen älskar dig kommer han be dig att förlåta honom och göra vad han kan för att vinna tillbaka dig.
3. Han lovar att han ska bättra sig
Nu himlar du säkert med ögonen, eller hur? Hur många gånger har någon lovat dig att något aldrig ska hända igen – och sedan händer det ändå?
Ja, du är inte ensam.
Självklart, om tomma löften upprepas gång på gång, bör du fundera på att gå vidare och hitta lyckan i en ny relation.
Men om du ser att han verkligen anstränger sig för att göra saker bättre, finns det ingen anledning att direkt tvivla på att er relation kan lyckas.
4. Han frågar hela tiden om du är okej
Om han vet att han har gjort fel kommer han göra allt för att försöka rätta till det.
Du kanske blir irriterad på att han ständigt frågar hur du mår, eller hur? Men tro mig, han vill verkligen veta hur du känner.
Han är medveten om smärtan han har orsakat dig, och nu vill han förstå hur du hanterar den. Den här frågan dyker nästan alltid upp i ett distansförhållande. I ett distansförhållande är det svårt att känna av hur den andra personen faktiskt mår.
Han kan ana att du är sårad, men han kan aldrig veta exakt vilka känslor som gömmer sig på andra sidan skärmen.
5. Han försöker få dig att skratta
Så fort något går fel, drar han då sina försoningsskämt och försöker få dig att skratta?
Vilket desperat drag! Män försöker ofta vinna tillbaka oss med torra skämt. Kanske är det deras sätt att säga förlåt.
Han vet att han har gjort fel, men han hittar inget annat sätt att släta över situationen än att komma med sina dåliga skämt. Han vill att du ska le och glömma problemet.
Även om du inte är särskilt imponerad av hans försök att skämta bort allt, är det kanske det enda han kommer på just då – så försök ändå se ansträngningen bakom.
Någonstans tror jag inte att det är så lätt att såra någon man älskar och sedan be om förlåtelse. Han är trots allt också bara människa.
6. Han vill ha ditt stöd
Känner du igen känslan när du råkar såra någon utan att mena det, men inte vet hur du ska göra det bra igen?
Du kämpar med dig själv, men hittar ändå ingen lösning?
Ja, den känslan kan vara riktigt tung och till och med påverka ens psykiska hälsa.
Om du märker att din man verkligen försöker att inte såra dig, men ändå gör det, kan det vara dags att visa honom stöd och hjälp. Kommunikation betyder enormt mycket här, särskilt i ett distansförhållande där bristen på riktig kommunikation ofta är själva problemet.
Lägg korten på bordet och prata igenom vad som faktiskt håller er tillbaka i relationen.
7. Han visar att du är hans prioritet
Oavsett vilka problem ni har i relationen vill din partner fortfarande gärna tillbringa mycket tid med dig.
Det är ett tydligt tecken på att du är hans prioritet!
Vi gör alla misstag ibland, men om hans engagemang inte har förändrats trots att han har sårat dig, då vet du att du fortfarande betyder mycket för honom.
– Om du får meddelanden och samtal från honom varje dag.
– Om han fortsätter bry sig om dig och dina behov.
– När han alltid har tid för dig.
8. Om han blir tyst mot dig
Om personen du älskar blir tyst mot dig kan det vara ett tecken på att han har svårt att hantera sina känslor.
Han mår förmodligen dåligt över sitt beteende och sina handlingar, så han stänger dörren tills han har rett ut vissa saker på sitt eget sätt.
9. Han accepterar ditt beslut, även om det är svårt för honom
Har ni försökt fixa det flera gånger, men du märker fortfarande att det inte fungerar? Kanske känns ett uppbrott som den enda lösningen?
Vad du än bestämmer, om du ser att din partner har svårt med det men ändå förstår dina känslor och respekterar ditt beslut, då vet du att han bryr sig.
Självklart kommer det vara jobbigt för honom att acceptera att förlora dig. Men om han förstår och respekterar ditt beslut kommer han troligen inte tillåta sig själv att såra dig igen.
Vad får en man att såra en kvinna?
Det finns många svar på den frågan. Men om det är något jag är säker på, så är det att män precis som kvinnor har sina osäkerheter och svagheter.
Kärlek borde inte göra ont, men ibland gör den det ändå, eller hur?
Om en man inte alltid lever upp till dina förväntningar betyder det inte automatiskt att han inte respekterar dig.
Självklart ska du inte sopa dina känslor under mattan och låtsas att allt är bra när det inte är det. Jag säger bara att män också kan göra misstag.
Det viktiga är att förstå om din man sårar dig med flit eller utan att mena det. Om ni har små bråk och missförstånd är det helt normalt att någon ibland blir sårad, men det ska inte pågå länge.
Men om du känner att du tappar din självkänsla och att din man försöker utöva makt och kontroll över dig, då är det inte en sund relation – och den är på väg åt fel håll.
Vad gör du när en man sårar dina känslor?
Av egen erfarenhet kan jag säga att det inte alltid är lätt att berätta för någon man älskar att man känner sig sårad.
För det första tänker man ofta att problemet inte är så stort.
För det andra vill man undvika konflikt.
Men hjälper du verkligen dig själv på det sättet? Vad säger man när personen man älskar gör en illa?
Ignorera inte dina känslor. Om du är känslomässigt sårad, fly inte från det du känner. Våga möta personen du älskar och säg att det som hände inte var okej.
Utgå från dina känslor. Lägg inte skulden rakt på din partner. Berätta istället hur du känner när han sårar dig. Undvik meningar som “Allt är ditt fel” eller “Det är du som bär skulden.” Säg hellre “Jag kände … när du sårade mig” eller “Jag känner mig verkligen … när du gör så.”
Hur märker du om en man har hjärtesorg?
Det råder ingen tvekan om att kvinnor är känsliga och ofta har svårt att hantera hjärtesorg.
Men har män också det tufft känslomässigt?
Hur vet du om du har sårat en mans känslor?
Till skillnad från kvinnor, som oftare visar vad de känner, använder män ofta emotionell undertryckning – med andra ord – de håller känslorna inne.
Därför kan det ofta vara svårt att avgöra om en man är sårad eller om han har hjärtesorg.
Men jag kan säga av egen erfarenhet att en man som verkligen älskar sällan lyckas dölja sina känslor helt. Han kan försöka spela “macho”, men han kommer inte kunna gömma sin känslomässiga smärta för alltid.
Tecken på att han har hjärtesorg och vill ha dig tillbaka
Här är tecken på att din man inte klarar av uppbrottet och förmodligen kommer göra allt för att vinna tillbaka dig:
1. Han ber och bönar om förlåtelse
Även om ni har gjort slut försöker han fortfarande komma tillbaka till dig. Han skickar till exempel meddelanden på sociala medier och ringer dig.
Det här beteendet kan vara ett tecken på ägandebeteende.
2. Han lägger upp ledsna saker på sociala medier
Han skriver om dig på alla sina sociala medier.
Det finns så många sorgliga inlägg på hans Facebookprofil att det nästan känns som att han vill visa dig att han inte mår bra och att han vill ha din uppmärksamhet.
3. Han håller koll på dig på sociala medier
Precis som vi kvinnor använder även män sociala medier för att spana på sina ex.
Efter ett uppbrott vill han veta var du är och vilka du taggar i dina inlägg. Han försöker också lista ut om dina inlägg på något sätt handlar om separationen.
4. Han försöker nå dig via gemensamma vänner
Det verkar som att du har slutat svara på hans samtal och meddelanden, och du har blockerat honom på sociala medier. Ändå känner han fortfarande ett behov av att nå dig, och därför drar han in andra personer i er relation.
Genom gemensamma vänner ber han dig om förlåtelse och en ny chans.
5. Han söker bekräftelse på allt
Min erfarenhet av en känslomässigt sårad man är att behovet av uppmärksamhet och bekräftelse aldrig riktigt försvinner.
Det här är ett av de tydligaste tecknen på att en man är känslomässigt sårad. Hans låga självkänsla fortsätter säga till honom att han inte är tillräckligt bra.
På så sätt vill han få din uppmärksamhet och ditt godkännande, men också förstå varför han sårade dig.
Stanna eller gå?
Nu när du vet hur det känns att vara sårad och trasig kan du försöka komma fram till vad du ska göra.
Det råder ingen tvekan om att det kan vara svårt att avsluta en kärleksrelation, särskilt om den har varat länge.
Men vill du i slutändan känna dig trasig och otillfredsställd?
De här råden kan hjälpa dig att fatta rätt beslut:
1. Fokusera på dig själv
Det är viktigt att fokusera på dig själv och fundera på vad som faktiskt är viktigt för dig.
– Vilken version av mig själv vill jag vara?
– Vilka är mina värderingar? Stöttar min relation de värderingarna och hjälper den mig att leva efter dem?
Du behöver inte förneka dina känslor. Fundera på hur viktig du är för dig själv och hur viktig du är för någon annan. Är du en prioritet eller bara ett alternativ? Tänk på vilken roll du har i relationen.
2. Bedöm kvaliteten på er relation
Är er relation värd att rädda? Är det kärlek eller medberoende?
Om du känner dig känslomässigt nära din partner och litar på honom, då har ni en intim relation. I sådana relationer bygger partners upp tillit, känner sig trygga med varandra och tar sig igenom hinder tillsammans.
Fundera på hur du känner när du är med den här personen. Om du känner oro och obehag är det inte den relation du borde vara i.
Om din partner ibland sårar dig, men du ändå känner dig trygg och ni alltid löser konflikter, då kan det vara en relation värd att behålla.
Å andra sidan, om du är i en giftig relation med en narcissistisk partner som bara bryr sig om sina egna behov, då har den relationen ingen framtid.
3. Följ din magkänsla
Lägg märke till vad din kropp säger till dig. Lyssna på din intuition och lita på dig själv. Du kommer känna när det är dags att lämna relationen.
Kommer den här personen fortfarande vara din partner om fem år?
Fråga dig själv om du kan se en framtid med den här personen. Kan du föreställa dig att du fortfarande är med honom om fem år, eller inte?
Jag är säker på att svaren på de här frågorna kommer hjälpa dig att avgöra om du ska stanna eller gå.
4. Prata med en vän
Om du är osäker på ditt beslut, prata med din syster eller en nära vän. Andra människor kan ibland se saker på ett annat sätt än vi själva gör.
Vänner brukar inte heller ge sin ärliga åsikt genom rosafärgade glasögon. De kommer säga exakt hur de ser på situationen, och det kan hjälpa dig att förstå vad som är bäst för dig.
5. Sätt dina prioriteringar
Är det okej att alltid vara sårad? Hur kan du förstå din partner?
Du har så många gånger byggt upp en illusion av den perfekta relationen. Nu är det dags att respektera dig själv lite mer och se saker som de faktiskt är. Var inte rädd för misslyckande eller avvisande.
Om du inte är lycklig behöver du inte försöka övertyga dig själv om att du är det.
Om du inte respekterar dig själv kan du inte heller förvänta dig att andra ska göra det. Försök fokusera på dig själv och ta reda på vad du vill och hur du egentligen mår.
I slutändan
När vi sårar dem vi bryr oss mest om går skuldkänslan knappt att mäta, eller hur?
Den gräver sig in i själen och gör oss desperata, eftersom vi inte vet hur vi ska lösa problemet.
Det är så en man känner när han sårar en kvinna.
Olika problem kräver olika lösningar, och ett uppbrott är inte alltid svaret.
Men om din partner aldrig lär sig av sina misstag, är han förmodligen inte tillräckligt bra för dig.
Kanske behöver du mer tid för att bestämma om du vill vara med honom, men stressa inte fram ett beslut. Ha bara en sak i åtanke – är det värt det? Då kommer du säkert hitta svar på många av frågorna som snurrar i ditt huvud.