Allt verkade vara okej, eller åtminstone trodde du det. Och sedan blockerar ditt livs kärlek dig på alla sociala medier. Vad gör man då?
Du gråter okontrollerat och undrar: “Han har blockat mig, kommer han tillbaka?” Ibland händer det kanske efter ett bråk.
Men betyder det att du förtjänar den här iskalla behandlingen från honom?
Inget kan riktigt förbereda dig på stunden när han slutar vara den kärleksfulla killen du kände så väl och istället blir den där kalla, känslolösa exet.
Det spelar ingen roll vad du gjorde eller inte gjorde. När han går så långt att han blockerar dig känns allt bara ännu värre.
Det kommer att bli många tårar, och du kommer till och med börja skylla på dig själv – “Om jag bara hade varit tyst”, “Jag kunde ha varit bättre”, “Jag kanske inte borde ha sagt så” eller “Jag stöttade honom inte tillräckligt”.
Du kommer också undra: “Saknar han mig efter uppbrottet?” och liknande. Vissa nätter kommer du gråta dig till sömns och försöka hitta andra sätt att nå honom.
Men kommer han verkligen tillbaka, eller är det här slutet? Det är en fråga som alla brottas med när de inte kan släppa situationen.
I Bibeln står det: “Fördröjt hopp gör hjärtat sjukt, men en uppfylld längtan är ett livets träd.”
Att inte veta om du ska fortsätta hoppas eller inte kan bokstavligen göra dig sjuk, särskilt om du vill ha tillbaka ditt ex.
Om du vet om det finns en chans att få tillbaka honom eller inte, blir det lättare att bestämma vad du ska göra härnäst.
Han har blockat mig, kommer han tillbaka?
Är han fortfarande arg?
Hur vet man om han kommer tillbaka? Det här är en vanlig fråga när ett ex har blockerat dig.
Bråkade ni innan han blockerade dig? Är han fortfarande arg på dig? Har han berättat för dina vänner om bråket eller inte? Om han pratar med sina vänner om dig kan det vara ett tecken på att du faktiskt kan få tillbaka honom.
Studier visar att en person ofta blir arg efter ett uppbrott när det fortfarande finns romantiska känslor kvar för den andra personen.
Ilska finns sällan hos någon som verkligen har gått vidare helt. Ilska betyder ofta att han fortfarande har vissa förväntningar på dig, som en ursäkt, kärlek eller omtanke.
Hans ilska kan vara den verkliga anledningen till att du fortfarande är blockerad. Så ligg inte vaken hela natten och tänk: “Han har blockat mig, kommer han tillbaka?” eller “Min pojkvän har blockerat mig!”
Förr eller senare lugnar han förhoppningsvis ner sig och kommer tillbaka, eller åtminstone pratar med dig. Därför är det bästa svaret på frågan “Han har blockat mig, kommer han tillbaka?” att ge honom tid.
Vilket nummer var relationen?
Mitt ex har raderat mitt nummer! Det kan få dig att må riktigt illa ända in i själen. Hur en man hanterar sina känslor efter ett uppbrott påverkar om han kommer tillbaka till dig eller inte.
Det här är en viktig sak att tänka på om du försöker förstå om relationen fortfarande har en chans.
Om det var hans första relation kan han ha haft väldigt höga förväntningar och önskningar kring sin partner.
Kom bara ihåg att han då också är en man som aldrig tidigare behövt hantera känslorna efter ett uppbrott.
Därför är risken stor att han tar förhastade beslut och blockerar dig överallt.
Men låt dig inte luras att tro att han inte bryr sig. Det är mycket möjligt att han är stressad och har det riktigt jobbigt.
I ett sådant fall kan han komma tillbaka. Men om det inte är hans första uppbrott har han förmodligen gått igenom känslorna efter en separation flera gånger och blivit bättre på att hantera dem.
Han kan lättare vänja sig vid singellivet.
Därför kommer det bara göra dig mer orolig om du hela tiden letar efter trådar som “Min pojkvän har blockerat mig?” eller “Om han har blockerat mig, kommer han tillbaka?” på nätet. Försök istället att andas ut.
Förstå vad han känner innerst inne
Han har blockat mig, kommer han tillbaka? Du behöver förstå hans personlighet. Det kräver lite ärligt tänkande och arbete från din sida.
Försök ta reda på om han är en player eller inte. Men det kommer troligen inte vara helt enkelt att få fram den informationen.
De flesta män erkänner inte rakt ut att de leker runt, och du lär inte heller få höra det från deras vänner. Det är upp till dig att se mönstren.
Titta på hans förflutna och hur ofta han har gjort slut eller lämnat sina partners. Vad var orsakerna?
Flirtar han alltid med nya kvinnor, även när ni är tillsammans?
Sådana saker behöver du lägga märke till, för till slut visar de vilken typ av person han faktiskt är.
Players kommer sällan tillbaka efter att de har blockerat dig. Men människor som är genuina i sina relationer gör det oftare.
Därför ska du inte förlora sömn över frågan “Han har blockat mig, kommer han tillbaka?” om han faktiskt är en player.
Hur gjorde ni slut?
Vilka händelser ledde fram till uppbrottet? Hade allt hänt över en natt, eller hade bråken och oron byggts upp under en längre tid?
Om det hände plötsligt var det förmodligen ett känsloutbrott som orsakade uppbrottet, och sedan blockerade han dig.
Så gå inte runt och berätta för alla hur orolig du är över “Han har blockat mig, kommer han tillbaka?”
Men om ni har haft det tufft ett tag är besluten han tar troligen mer genomtänkta och medvetna.
Så får du ditt ex att avblockera dig
Han har blockat mig, kommer han tillbaka? Det gör ont, men du ska aldrig behöva tigga om kärlek.
Det betyder däremot inte att du måste ge upp utan kamp om du verkligen älskar den andra personen och tror att det kan fungera.
När ditt ex har blockerat dig är den automatiska reaktionen ofta att be och nästan vädja till honom att avblockera dig.
Men du bör göra motsatsen: ingenting. Ja, gör ingenting! Men det kommer förstås vara riktigt svårt.
Om du någon gång har bönat och bett ett ex att ta tillbaka dig vet du redan att det sällan fungerar.
Det får dig att verka svag och kan dessutom driva ditt ex ännu längre bort. Om han har blockerat dig, låt honom vara ifred.
Det betyder dock inte att du måste sluta försöka skapa förutsättningar för att han ska avblockera dig.
Tipsen nedan kan hjälpa dig i den här situationen, så att din ex-pojkvän till slut avblockerar dig.
Dra dig tillbaka
Push-pull-tekniken kommer definitivt få ditt ex att sakna dig och undra vad du håller på med.
Om du hela tiden är närvarande i ditt ex liv finns det ingen push-pull-dynamik, så du behöver flytta fokus bort från honom.
Det svåraste är att du inte får de snabba resultat som alla i den här situationen längtar efter.
Det kräver självkontroll, tålamod och tid att klara av det här.
Att bli blockerad är ett tecken på att ditt ex inte respekterar dig just nu, och om du vill bli respekterad behöver du börja jobba med dig själv.
Utgångspunkten bör vara att inte tigga om hans uppmärksamhet.
Om du alltid är tillgänglig kommer ditt värde i hans ögon att sjunka.
När du riktar din uppmärksamhet bort från honom rubbas hans trygghet, och då kan han börja vilja samarbeta igen.
Även om han visar upp sin nya tjej framför ögonen på dig, håll dig lugn.
Den nya tjejen kommer inte spela någon större roll länge om du spelar dina kort rätt.
Vissa frågar: “Min pojkvän gjorde slut med mig men kontaktar mig fortfarande?” eller “Varför skriver han till mig efter uppbrottet?” I sådana fall: dra dig tillbaka.
Han behöver känna tomrummet för att kunna fatta rätt beslut.
Skicka inga presenter till honom
Att ge honom presenter hjälper dig inte. Det kan verka fint, men i din situation är det faktiskt bland det sämsta du kan göra.
Om du sa: “Jag har blockerat mitt ex på alla plattformar”, skulle du väl inte heller bli glad om han försökte kontakta dig ändå?
Håll därför fast vid samma princip när du är på andra sidan. Du vill bli avblockerad, och presenter kommer bara ge motsatt effekt.
Det kommer inte bara kännas oäkta, utan också påtvingat. Om ditt ex har självrespekt kommer han ignorera sådana enkla lockbeten.
Du behöver vara strategisk och ge honom tid. Om han längre fram försöker testa dig, ska du göra motsatsen till vad hans ego förväntar sig.
Kontakta honom inte. Det kan få honom att ifrågasätta sina värderingar och komma tillbaka till dig.
Stalka honom inte, varken online eller offline
Det är förståeligt att du vill veta allt om ditt ex efter uppbrottet, eftersom han länge var en stor del av ditt liv.
Med sociala medier är det ännu mer frestande att hålla koll på honom. Det är verkligen lockande att se om han är online, om han tittar på dina inlägg, vem han interagerar med på sociala medier och så vidare.
Du kanske till och med gör det offline och går förbi hans jobb eller platser där du vet att du kan råka stöta på honom.
Hur stark impulsen än är, fall inte för den. Det är inte hälsosamt, och du vill inte heller råka gilla en Instagram-bild från 153 veckor sedan.
Håll dig lugn och verka samlad. Det kommer få dig bort från blockeringslistan mycket snabbare.
Prata inte illa om honom med gemensamma vänner
Det hjälper inte att prata illa om ditt ex med gemensamma vänner om du hoppas bli avblockerad, särskilt inte om det inte är första gången.
Förr eller senare kommer någon av de gemensamma vännerna berätta för ditt ex vad du har sagt bakom hans rygg.
Kom ihåg att några av dem är hans bästa vänner, och till och med din bästa vän kan svika dig!
Att prata illa om honom gör bara hans ilska starkare och ger honom fler skäl att hålla dig blockerad.
Oavsett hur sårad du är bör du hålla tillbaka.
Ingen vill återvända till en partner som pratar skit om dem så fort chansen dyker upp.
Gör inget som kan driva honom ännu längre bort
Det kommer inte vara lätt att vänta och låta situationen utvecklas, särskilt om du fortfarande är galet kär i ditt ex.
Det kan till och med få dig att göra märkliga saker i hopp om att han ska avblockera dig.
Det fungerar sällan, och därför behöver du vara försiktig så att du inte stöter bort ditt ex ännu mer när du försöker locka honom tillbaka.
Ett bra sätt att undvika det är att säga nej till förhastade beslut. Innan du gör något, sov på saken och fråga vänner du litar på vad de tycker.
Om flera personer reagerar negativt på ditt beslut bör du inte genomföra det.
Mitt ex har blockerat mig!
Lika enkelt som det är att få kontakt via sociala medier, lika enkelt är det att bryta all kommunikation på samma plattformar.
Folk kan blockera dig på Facebook eller WhatsApp på en sekund om de inte längre vill ha kontakt med dig där.
Men om det stör dig att ditt ex har blockerat dig på de plattformarna är det ett tecken på att du fortfarande har känslor för honom.
Varför ditt ex blockerade dig
Du kunde inte låta honom vara ifred
Det är viktigt att ge ditt ex lite utrymme efter ett uppbrott, så att han kan hantera situationen och bearbeta sina känslor.
Även om du vill vinna tillbaka honom kommer han känna sig kvävd om du bombar honom med meddelanden, gillar alla hans bilder eller följer varje steg han tar.
Det ska du inte göra. Om han ber dig sluta, sluta. Annars blir du blockerad av din ex-pojkvän eller ex-flickvän.
För att slippa påminnelser
Om han verkligen brydde sig om dig finns det en chans att han fortfarande gör det. Även om det verkar som att han inte påverkas av uppbrottet kan ditt ansikte eller minnena av dig fortfarande göra ont. Därför kan han blockera dig för att få tillbaka sin egen ro.
För sin egen integritet
Vissa börjar dejta direkt efter ett uppbrott, och om de inte vill såra dina känslor genom att du ser att de träffar andra direkt kan de blockera dig.
Din ex-flickvän eller ex-pojkvän kan välja att göra så.
Det kan också vara så att han vill ha sitt privatliv ifred, särskilt om han inte vill ha någon inblandning i sin nya kärlek.
Han är sårad
Du är inte den enda som får hjärtat krossat när relationen tar slut.
Om ditt ex ser dig lägga upp lyckliga stunder på sociala medier kan han tro att du redan har gått vidare, särskilt om ni gjorde slut igår kväll eller nyligen.
När han ser din aktivitet online rivs såren upp igen.
För att slippa bli påmind om hur bra du verkar ha det utan honom kan ditt ex blockera dig på WhatsApp eller Facebook.
Han vill inte såra dig
För att undvika jobbiga samtal om huruvida ni har kommit över relationen eller inte kan han bestämma sig för att blockera dig på sociala medier.
De samtalen gör ont, även när de behövs, och vissa väljer hellre att undvika dem helt för att slippa “såra dig”.
Det är ett omoget sätt att hantera situationen, men vissa väljer ändå den vägen.
Hämnd
Om ditt ex blockerar dig på alla sociala plattformar kan det vara en hämndgrej. Om du var otrogen eller sårade honom djupt kan han blockera dig bara för att komma åt dig.
Det är omoget, men det fungerar faktiskt. Ingen tar det särskilt bra att bli blockerad av någon som betyder mycket.
Han bryr sig inte längre
Någon som inte längre älskar eller gillar dig, och som för länge sedan har gått vidare från relationen, kommer inte känna skuld över att blockera dig.
Han kanske gör det helt impulsivt och glömmer bort det, särskilt om han är i en ny relation.
Du kan inte säga åt ditt ex vad han ska göra, men om du försöker rädda relationen kommer det göra ont.
Någon som aldrig vill se dig eller prata med dig igen kan blockera dig för att radera dig ur sitt liv.
I ett sådant läge finns det inte mycket du kan göra, och en ny relation kan hjälpa dig att gå vidare.
Så ge ditt telefonnummer till den person du har tänkt på och vårda en ny relation när du känner dig redo att gå vidare.
Han vill ha utrymme
Om ni hade ett riktigt fult bråk kanske ditt ex bara behöver lite space.
Det händer ofta, särskilt om det är första gången ni bråkar ordentligt.
Det är inte det mest vuxna sättet att hantera sådana situationer, särskilt inte i ett distansförhållande, men vissa använder tystnad som ett vapen.
Att undvika och distansera sig är bland de vanligaste reaktionerna många män har efter bråk med någon de älskar.
Vissa kommer däremot tillbaka när de känner sig redo att prata med dig igen. De ser det som en tillfällig åtgärd för att lugna ner situationen.
Ändå borde han säga till om det bara handlar om en kort paus, så att du slipper undra om han kommer tillbaka eller inte. Du behöver uttrycka ditt behov av tydlig kommunikation redan från början.
Vad ska du göra när ditt ex blockerar dig?
Undvik att jaga honom för mycket
Oavsett om uppbrottet hände förra året eller igår kväll behöver du hålla fast vid den här regeln. Om du har blivit blockerad på WhatsApp, Instagram, Snapchat eller Facebook betyder det att han inte vill att du kontaktar honom där.
Respektera hans gränser och undvik att jaga honom, särskilt om det handlar om ett distansförhållande.
Om du fortsätter jaga honom efter att han tydligt visat att han behöver en paus från dig, kommer situationen bara bli värre.
Det kan också bli sista gången du får prata med honom.
Hur lätt det än är att ge efter för paniken och försöka kontakta honom på galna sätt, måste du stå emot.
Dyka inte upp oanmäld på hans jobb eller hemma hos honom
Om du har blivit blockerad överallt, till och med på Snapchat, eller ignorerad utan förklaring av ditt ex, kommer du börja tänka alldeles för mycket.
För att få svar kanske du bestämmer dig för att dyka upp hemma hos honom eller på hans arbetsplats.
I distansförhållanden reser vissa över halva världen bara för att få ett samtal.
Men arbetsplatser är inget man ska leka med. Oavsett hur rena dina avsikter är kommer ditt ex inte bli imponerad.
Det kommer uppfattas som dramatiskt eller omoget och kan till och med få honom att ifrågasätta din mentala hälsa. Att lägga sig i hans jobb kan hota hans inkomst, och det är aldrig en bra idé.
Respektera därför hans gränser och håll dig lugn tills han är redo att avblockera dig och prata med dig.
Dessutom vill du inte att han eller hon ska hata dig för att du förstörde deras jobb.
Så kan du använda sociala medier för att få ditt ex att avblockera dig
Blockera inte honom
Ska man blockera ett ex? Svaret är nej! Blockera inte tillbaka, även om han har gjort det mot dig.
Ingen kontakt-regeln betyder inte att du måste blockera honom eller henne.
Det gäller oavsett om ni gjorde slut igår kväll, förra året eller om ni hade ett distansförhållande.
Bara för att han blockerade dig betyder det inte att du måste göra samma sak.
Det är omoget och stänger dessutom fönstret för kommunikation på ett sätt som blir lite för uppenbart.
Om du redan har blockerat honom kan du avblockera honom, men ändå hålla fast vid ingen kontakt-regeln.
Fokusera på nästa dag, så blir det lättare att följa regeln om ingen kontakt.
Nästa dag blir lite enklare, och snart kommer ingen kontakt-regeln inte kännas lika svår längre.
Avblockera därför din ex-pojkvän om du har blockerat honom.
Lägg upp bilder med dina vänner
Lägg inte upp romantiska bilder med någon ny flört åtminstone under de första två månaderna efter uppbrottet.
Målet är att visa ditt ex att du inte sitter i ett mörkt rum hela dagen och sörjer honom.
Du vill få honom att undra om du mår bra eller inte.
Lägg upp fina bilder med dina vänner och låt honom se att du fortfarande har glädje, lugn och styrka efter det han gjorde. Han kommer sakna det och vilja komma tillbaka.
Posta inte varje dag
Även om du brukar lägga upp saker ofta bör du ta en paus. Kom också ihåg att avblockera ditt ex om du inte redan har gjort det.
Många som undrar “Han har blockat mig, kommer han tillbaka?” reagerar genom att posta mycket mer än vanligt.
Låt istället ditt ex undra hur du mår och vad som håller dig så upptagen att du inte längre postar lika mycket.
Du ska inte vara förutsägbar. Fortsätt förändra saker och se hur han börjar krypa tillbaka.
Res och lägg upp bilder
Du behöver inte ens lämna landet eller regionen för att få känna glädjen i att resa.
Åk till stranden med vänner eller familj, eller besök sevärdheter nära dig.
Du behöver visa honom att han inte längre har dig lindad runt sitt lillfinger.
Separationsångesten kan få honom att vakna till, och du kommer se hur snabbt han springer tillbaka till dig.
Träffa en ny man
Även om du inte bör lägga upp bilder med en ny man dagen efter uppbrottet kan du använda den här strategin för att göra din ex-pojkvän svartsjuk några veckor senare.
När du går vidare och träffar en ny man börjar han ifrågasätta sitt värde i ditt liv. Ingen vill bli ersatt snabbt av någon ny efter ett uppbrott.
Din ex-pojkvän kan då försöka konkurrera ut den nya mannen, och på så sätt kan ni två hitta tillbaka till varandra och han avblockerar dig.
Men den nya mannen-taktiken fungerar inte alltid. Använd den bara om du verkligen tror att den kommer ge resultatet du vill ha.
Ta hand om din mentala hälsa
Du behöver ta hand om din mentala hälsa, även när huvudet hela tiden säger åt dig att prata med din ex-pojkvän en sista gång.
Det är normalt att känna att du behöver ett sista samtal när ditt ex har blockerat dig.
Oavsett om det skulle vara första eller sista gången kan det samtalet vänta tills du har tagit hand om ditt mående.
Det betyder inga sista sms och inget försök att nå hans bästa vän. Den där bästa vännen kan till och med vara någon som försöker sabotera er relation.
Sms går dessutom inte att ta tillbaka, och därför är det riskabelt att skicka dem när ditt ex inte vill prata med dig.
Reflektera
Om det här har hänt dig tidigare behöver du fundera över vad du gjorde då och se om det finns några ohälsosamma mönster som du upprepar.
Det kan skada din självkänsla att bli ignorerad av någon som har haft förstaplatsen i ditt liv, särskilt om du trodde att du också hade förstaplatsen i hans.
Vissa går till och med så långt att de byter telefonnummer så att du lämnas helt i mörkret. Men det kan faktiskt hjälpa dig att hålla fast vid ingen kontakt-regeln.
Oavsett om hans telefonnummer är avstängt eller om du inte har hans nya nummer bör du inte reagera impulsivt.
Ingen kontakt, vare sig via WhatsApp eller sms, är ett måste under reflektionsfasen.
Att skicka meddelanden förstärker bara din oro, för om han blockerar dina samtal kommer han inte heller svara på dina meddelanden.
Om du fortsätter skriva till honom på sociala medier efter uppbrottet stör det din tid för reflektion, och därifrån kan allt snabbt gå utför.
Du kommer inte få tillbaka ditt ex, och du riskerar bara att göra bort dig på sociala medier och i meddelanden.
Därför är det bättre att hålla ingen kontakt och jobba med dig själv så länge det behövs.
Bearbeta dina känslor
Om orsaken till uppbrottet inte reds ut kommer ni bara hamna på samma plats igen.
Även om du gör ditt bästa för att få tillbaka ditt ex måste du också ta tag i det som ledde till uppbrottet.
Inget uppbrott är exakt likadant som ett annat, och det här är något du behöver hantera varsamt.
Att få råd från vänner om hur du ska hantera uppbrottet är inte alltid det bästa, särskilt om de inte är objektiva.
Om du säger till dem: “Min pojkvän blockerade mig efter ett bråk”, kommer många leda dig fel.
Om du inte söker professionell hjälp efter uppbrottet för att bearbeta dina känslor och reda ut situationen, bör du ta resten av råden med en stor nypa salt.
Slutsats
Går du runt och tänker “Saknar han mig efter uppbrottet?” eller “Kommer han skriva till mig efter uppbrottet?” Håll dig lugn och var ärlig mot dig själv.
Andra saker du kanske oroar dig över är: “Mitt ex har blockerat mig, kommer han tillbaka?” “Mitt ex har blockerat mig på WhatsApp” eller “Mitt ex har blockerat mig på Facebook.”
Kom ihåg att du inte är den enda som går igenom något sådant här. En enkel sökning online på saker som “Han har blockat mig, kommer han tillbaka?” eller “Mitt ex har blockerat mitt nummer” hjälper dig att se att du inte är ensam om problemet.
Om du läser svar i en tråd om “Mitt ex blockerade mig efter att vi inte haft kontakt” medan du själv går igenom samma sak, kan det hjälpa dig att bearbeta uppbrottet och till slut lägga det bakom dig.