För ögonblicket känner du dig helt vilsen. Du vet inte vart du är på väg och vad du ska borde göra härnäst.
Ditt hjärta är krossat i miljontals bitar och du känner dig helt nedbruten.
Du ser inte vägen ut eller något som helst ljus i slutet av den mörka tunnel du är fångad i.
Den här mannen dödade dig själsligen och förstörde allt ditt hopp och alla dina drömmar.
Du är övertygad om att du aldrig kommer att vara ditt gamla jag och att han lyckats bryta ner dig bortom all räddning.
Det värsta är att du antar att du är den enda som känner på det här sättet.
När allt kommer omkring har alla i din omgivning gått igenom liknande saker men de verkar ha klarat sig ganska fint.
Människor gör slut hela tiden och förhållanden avslutas dagligen. De förlorar sina nära och kära men var och en av dem lyckas komma över sin förlust.
Det verkar som alla i din närhet har lyckats klura ut ekvationen. Det är bara du som inte verkar kunna ta dig samman.
I själva verket är det största problemet att du är fullständigt medveten om vad du behöver göra för att komma ur ditt dödläge.
Du vet att du inte kan fortsätta leva på det här sättet för evigt och att du måste göra vissa förändringar så snart som möjligt.
Men, hur du än försöker kan du inte komma över allt som hänt. Du vet att du måste läka, men du vet bara inte hur du ska göra.
Visst, alla fortsätter ge dig samma råd om och om igen.
Du måste börja tänka positivt, du måste eliminera den är killen för gott, du måste göra ditt bästa för att sluta tänka på honom…
Listan är oändlig. Faktum är att du har gjort allt detta – förgäves.
Du följer reglerna men du har fortfarande inte lyckats glömma ditt ex. Du har brutit med honom men du verkar inte få ut honom ur ditt hjärta och din hjärna.
I grund och botten känner du dig misslyckad. Du har verkligen gjort ditt bästa och försökt så mycket du kan, men du saknar och älskar den här killen fortfarande, trots all smärta han åsamkat dig.
Du kan inte hjälpa det, men du undrar om den kommer att känna så här för evigt. Kommer du någonsin att komma över honom fullständigt?
Kommer du någonsin att kunna bli förälskad igen?
Faktum är att dina närmaste dömer dig i all hemlighet – det är som att alla har gett dig en deadline, en tidsfrist tills du borde bli dig själv igen.
Nå, låt mig säga dig en sak.
Vi läker alla på olika sätt och inom olika tid och bara för att du behöver lite längre tid för att återhämta dig betyder det inte att det aldrig kommer att hända.
Nej, du är inte skadad utom räddning. Oavsett hur saker och ting verkar nu så lovar jag dig en sak: Du kommer att bli bättre.
Jag säger inte att det kommer att ske i morgon eller ens i år, men det kommer att ske. Lita på det jag säger.
Oavsett vilket, måste jag berätta en annan hemlighet som ingen annan vill att du ska veta: Det finns ingen hemlig formula för att läka ett krossat hjärta.
Det finns ingen som exakt kan säga vad du behöver göra för att må bättre.
Det som hjälper en person behöver nödvändigtvis inte fungera på en annan.
Missuppfatta mig inte. Jag säger inte att du ska sörja så länge du andas.
Jag finns inte till hands för att råda dig att låta sorgen definiera dig och låta dig förlora hoppet om att någonsin kunna släppa taget.
Jag ber dig bara att inte pressa dig själv. Gå inte över din gräns utan lyssna på din inre röst.
Kom ihåg: Läkandet är en process och det sker inte med en knapptryckning.
Visst skulle vi föredra att det kunde ske på det sättet men sorgligt nog är det mycket svårare och det krävs mycket mer ansträngning.
Dessutom, bara för att du ännu inte nått ditt mål betyder det inte att du inte har rört dig ett tum.
När allt kommer omkring har du nått mycket långt bara av att vara medveten om det faktum att du måste läka.
Du vet mycket väl att du inte mår bra och den insikten i sig själv är ett steg närmare din fullständiga återhämtning.
