Det ingen berättar för dig om narcissister är att de är mästare på att hålla uppe en fasad. En tjej som är tillsammans med en narcissist fattar ofta inte vad som händer förrän det redan är för sent.
Inte förrän hon blir lämnad ensam, trasig och helt slut, och måste försöka plocka ihop bitarna av sig själv igen.
Och det kommer ta förbannat lång tid innan hon känner sig som sig själv igen, för efterdyningarna av en relation med en narcissist är enorma.
En tjej som har varit tillsammans med en narcissist kommer att få sin självkänsla krossad.
Som en del av det som kommer efter att ha dejtat en narcissist kommer hon att känna sig totalt vilse.
Hon kommer ha väldigt låg självkänsla – om det ens finns något kvar av den efter att narcissisten har gjort sitt.
Hon kommer att tappa känslan av sitt eget värde, all styrka och allt hopp hon hade inom sig innan en narcissist klev in i hennes liv.
En tjej som har varit tillsammans med en narcissist kommer nästan alltid att vara skör och rädd.
Konsekvenserna av en relation med en så giftig man kommer att synas tydligt, även om hon gör allt för att dölja sin rädsla. Precis som om allt i världen träffar henne rakt i hjärtat – och hon kommer inte riktigt kunna gömma det.
Allt med henne – hennes blick, hur hon beter sig när någon ny närmar sig – kommer att visa att hon är som mest sårbar på grund av det hon har varit med om.
En tjej som har varit tillsammans med en narcissist kommer bara att le för att hon känner att hon måste.
Hon kommer inte ha lust att skratta, men för att inte göra sina nära oroliga kommer hon att le.
Hon har glömt hur det känns att vara lycklig, och det var länge sedan hon log på riktigt.
Det är priset hon betalade för att släppa in en narcissist i sitt liv.
En tjej som har varit tillsammans med en narcissist kommer att undvika samtal om sitt förflutna.
Hon kommer att bygga upp någon sorts skyddsmekanism.
Hon kommer att bli sluten, undvika människor och försöka hålla sig sysselsatt för att slippa tänka på helvetet hon har gått igenom – och helvetet hon lever i nu är efterdyningarna av relationen med narcissisten.
En tjej som har varit tillsammans med en narcissist kommer att känna panikattacker och depressiva känslor alldeles för väl.
Hon var förmodligen inte sådan i början. Hon hade säkert inte panik eller kände sig deprimerad då, men att vara tillsammans med en narcissist kommer aldrig utan konsekvenser.
Ofta är panikattacker och depression biverkningar av en toxisk relation, och det kommer ta lång tid innan hon börjar känna sig normal igen.
Att läka efter en narcissist och överleva allt som kommer efter en relation med en sådan person kommer inte att vara lätt.
Att hitta tillbaka till sig själv blir en svår och lång process, och många kommer inte förstå varför det tar så lång tid eller varför hon inte “bara kommer över det”.
Bara de som verkligen bryr sig om henne kommer att stanna så länge hon behöver dem.
Bara de som verkligen älskar henne kommer att hålla hennes hand genom hela läkningen, och de kommer att bli hennes största stöd och trygghet, för hon kommer aldrig kunna ta sig igenom det helt ensam.
Den här tjejen, som har varit tillsammans med en narcissist, har glömt att det faktiskt finns många bra människor också.
Du kanske inte kan förstå det, för du har förmodligen aldrig varit med om något liknande, och du borde känna dig lyckligt lottad som slapp undan. Tyvärr gjorde inte hon det.
Hon blev kär i fel man och förlorade så mycket på grund av det. Men det värsta är att hon inte längre tror att det finns goda människor där ute.
Hon kan inte se det, för hennes förflutna har lärt henne att se en plågoande i varje människa hon möter.
Hon försöker inte läka från en förlorad kärlek, eller ens från en relation som gick sönder, utan från något som kändes som krig.
Hon kommer inte bara komma över det hur lätt som helst. Hon kommer behöva mer tid än du tror. Och din otålighet kommer bara att såra henne.
Om du inte vill hjälpa henne, gör åtminstone inte allt värre genom att döma henne.
Du kanske tror att hon inte vill må bra igen, eller vara lycklig som hon var innan hon fastnade i narcissistens fälla? Självklart vill hon hitta tillbaka till sig själv, men hon vet bara inte riktigt hur.
Hon kommer att behöva bli lugnad om och om igen. För länge sedan glömde hon hur det känns att inte behöva vara rädd eller på sin vakt. Hon har glömt hur det är att inte hela tiden förbereda sig på att något dåligt ska hända.
Därför behöver hon höra från dig att hon inte behöver vara rädd och att hon inte behöver oroa sig, för du kommer alltid att vara hennes trygga punkt.
Hon kommer ha svårt att lita på människor igen. Hennes förflutna har lärt henne att inte lita på någon, eftersom personen hon brydde sig mest om gjorde hennes liv till ett helvete.
Därför kommer hon att tveka när någon ny försöker komma in i hennes liv.
Hon kommer att se varje fin handling med misstänksamhet och tänka att hon säkert kommer få betala för den senare – och att priset kommer bli högt.
Hon kommer behöva tid innan hon släpper in någon i sitt liv igen eller bestämmer sig för att älska någon ny.
Kärlek känns just nu väldigt främmande och konstigt för henne.
Kärleken hon en gång trodde att hon kände förvandlades till den mest giftiga känslan av alla och gjorde henne till fånge hos sin plågoande.
Hon kommer inte att ge efter för känslor för vem som helst – än mindre för känslan av kärlek. Så djupt har hon blivit skadad.
Hon kommer att be om ursäkt hela tiden.
Eftersom hon har gått igenom ett helvete kommer hon känna ett behov av att be om ursäkt – även för saker som inte behöver förlåtas.
Hon har lärt sig att det bästa sättet att undvika emotionell misshandel är att ta på sig all skuld, och det var precis det hon gjorde när hon var tillsammans med en narcissist.
Det här är något som kommer vara svårt för henne att släppa, så bli inte förvånad om du hör henne säga “förlåt, verkligen”.
Hon kommer göra det för minsta lilla sak, för det är hennes försvarsmekanism, och det kommer ta tid innan hon blir av med den.
Hon kommer att gömma sina känslor.
I hennes tidigare relation med en narcissist fick det alltid konsekvenser att “känna”. Ju mer hon visade sina känslor, desto sämre behandlade han henne.
Det är därför du aldrig fullt ut kommer förstå vad hon egentligen har gått igenom.
Hon kommer vara rädd för att verka klängig, för känslosam, för känslig eller till och med jobbig med alla sina känslor.
Hon kommer vara rädd att du inte ska förstå henne, så hon väljer den “enkla” vägen och håller känslorna för sig själv.
Ingenting i den här läkningsprocessen kommer att vara enkelt. Hon kommer ofta att ha humörsvängningar.
Ofta kommer hon vilja vara ensam, och hon kommer skydda sitt hjärta mer än någonsin.
Hon kommer hela tiden behöva trygghet – du kommer behöva visa henne varje dag att du finns där, att du inte tänker lämna henne och att du förstår att hennes förflutna har satt spår.
Du kommer behöva visa henne att hon inte är ensam, att du bryr dig och att ni kan ta er igenom det här tillsammans.
Hon kommer behöva mycket tid, och hon kanske aldrig blir den person du helst vill att hon ska vara. Det kan kännas otroligt överväldigande ibland.
Men det kommer vara värt det. Det är inte hennes fel att hon har blivit så här. Hon vet bara inte hur hon ska börja leva normalt igen.
Hon är en fantastisk person – det var hon åtminstone innan hon hamnade i klorna på narcissisten – och hon kan må bättre igen.
Det kommer kräva mycket jobb, men det finns en chans att hon kan känna sig som en hel människa igen.
Hon behöver någon som visar henne att det finns bra människor i världen.
Hon förtjänar någon som inte bara pratar, utan faktiskt finns där för henne, någon som håller sina löften.
Hon behöver någon som sätter henne först, efter att hon så länge varit längst ner på någon annans lista.
Hon behöver någon som bevisar att hon betyder något och någon som ger henne tröst.
Hon behöver någon som hjälper henne att läka och visar henne att livet har mer att erbjuda än det hon gick igenom med sin narcissist.
Hon behöver en bra man för att äntligen kunna ta sig loss från efterdyningarna av relationen med en narcissist.
Så om du bryr dig om henne, bry dig tillräckligt mycket för att vara snäll mot henne.
Hon förtjänar att få den kärlek hon gav till fel person. Hon förtjänar att känna att hon spelar roll.
Någonstans där inne är hon fortfarande en fantastisk tjej.
Någonstans där inne finns fortfarande en tjej som är redo att erövra världen och som är menad att ta vara på livet – hon är bara gömd just nu, för någon krossade henne och nu är hon rädd.
Visa henne att hon inte behöver vara rädd för något, och när hon väl har läkt kommer all din ansträngning att vara värd det.
