Einen Narzissten zu lieben fühlt sich an, als würdest du in eine endlose Abwärtsspirale geraten. Ein bodenloses Loch voller Schmerz und Elend – mit ein paar kleinen Momenten Glück dazwischen.
Er war unglaublich gut darin, seine wahren Absichten zu verstecken. Du dachtest, er wäre der Richtige für dich, weil er seine Rolle so überzeugend gespielt hat.
Er hat dich glauben lassen, du wärst seine einzige große Liebe. Er hat dir gesagt, du seist genau die Person, nach der er immer gesucht hat, und er hat dich davon überzeugt, dass er dich mehr lieben könnte als sich selbst.
Aber was passiert, wenn du es endlich geschafft hast, ihn zu verlassen? Was passiert, wenn du mit dem Narzissten abgeschlossen hast, der dich jahrelang verletzt hat?
Du wirst die Folgen davon, einen Narzissten geliebt zu haben, sehr deutlich spüren. Wenn dir nach und nach alles klarer wird, beginnt dein Kopf zu begreifen, was dir wirklich passiert ist.
Du wurdest nicht nur von einem Narzissten gebrochen – die Erinnerungen daran machen die Heilung noch schwerer.
Du wirst an all die Male zurückdenken, in denen er dich klein gemacht hat und du nicht wusstest, wie du reagieren sollst.
Er hat dich glauben lassen, du wärst die schlimmste Freundin überhaupt, obwohl du dir so viel Mühe gegeben hast.
Er hat dir gesagt, du wärst das einzige Problem in seinem Leben und ohne dich wäre alles viel besser.
Aber als du gehen wolltest, hat er dir Schuldgefühle gemacht, weil du dich selbst gewählt hast statt ihn.
Dieser Mann war wirklich überzeugt, dass du ihm gehörst und dass all dein Stress deine Schuld war – niemals seine.
Und deshalb brichst du wieder in Tränen aus, wenn du dich daran erinnerst, wie er dich behandelt hat.
Das ist ohne Zweifel eine Form von posttraumatischem Stress.
Du träumst von diesen Momenten, als wären sie gerade wieder deine Realität. Du wachst schweißgebadet auf und betest, dass er nicht mehr da ist, wenn du die Augen öffnest.
Wenn du einen Narzissten geliebt hast, weißt du, wie verletzlich und verängstigt du dich immer noch fühlst.
Du rechnest ständig damit, dass er irgendwo auftaucht.
Du zuckst zusammen, wenn jemand lauter wird, und du erstarrst, wenn dir andere Menschen zu nahe kommen.
Selbst wenn deine Symptome nicht ganz so stark sind, spürst du trotzdem, wie sich dein Körper anspannt, sobald du denselben Aftershave-Geruch wahrnimmst, den er benutzt hat.
Du würdest diesen Geruch überall wiedererkennen – und genau das macht es so beängstigend.
Du hast ständig das Gefühl, dass er ganz in der Nähe ist. Andere merken, wie verletzlich du bist, aber sie sagen wahrscheinlich nichts, weil sie dich schonen wollen.
Du weinst so schnell, dass alle besonders vorsichtig mit dir umgehen, um dich nicht noch mehr zu verletzen.
Sie haben oft genug gesehen, wie gebrochen dein Herz ist, und wissen, dass es besser ist, dich zu beruhigen, statt über ihn zu sprechen.
Nur die Menschen, die dir am nächsten stehen, wissen, dass dein Lächeln nichts weiter als eine Fassade ist.
Du schminkst dich, setzt ein Lächeln auf und denkst, du könntest alle davon überzeugen, dass es dir gut geht.
Doch innerlich bist du zerstört. Du zerbrichst von innen heraus.
Irgendjemand muss doch sehen, wie du dich wirklich fühlst, oder? Sie sehen doch, wie du jeden Tag mehr auseinanderfällst.
Dein Lächeln erreicht deine Augen nicht mehr. Du lachst, aber dein Lachen klingt leer und hat nicht mehr dieselbe Leichtigkeit wie früher.
Also lächelst du, damit sich niemand Sorgen macht. Du denkst, dass es den anderen besser geht, wenn du lächelst.
Die Wahrheit, die viele nicht sehen, ist: Du hast vergessen, wie man ehrlich lächelt. Glück fühlt sich für dich inzwischen wie ein seltsames, fremdes Konzept an.
Und wenn sie dich fragen, ob du erzählen möchtest, was passiert ist, fühlt es sich an, als hätte dir jemand ins Gesicht geschlagen.
Sie werden nie wirklich verstehen, was du durchgemacht hast.
Du willst nicht einmal, dass sie es verstehen. Und du würdest diesen Schmerz niemandem wünschen.
Also sprichst du einfach nicht darüber, was passiert ist.
Es tut weh. Es tut weh, zurückzugehen – selbst wenn es nur in deinen Erinnerungen ist.
Aber du hältst auch kaum aus, wie sie dich ansehen.
Ihr Mitleid bringt dir absolut nichts, denn du bist viel stärker aus all dem herausgekommen, als du vorher warst.
Du willst nicht, dass sie Mitleid mit dir haben. Du willst nicht, dass sie dich als Opfer sehen, sondern als Überlebende.
Die Folgen davon, einen Narzissten geliebt zu haben, hinterlassen Narben – und mit ihnen kommen Vertrauensprobleme.
Diese Narben, die er hinterlassen hat, brennen jedes Mal, wenn du versuchst, jemandem wieder zu vertrauen.
Sie erinnern dich daran, was du erlebt hast und was passiert ist, obwohl du doch nur lieben und geliebt werden wolltest.
Du hast schon aufgehört, Menschen zu vertrauen, bevor du die Beziehung überhaupt verlassen hast.
Der Missbrauch durch Narzissten lässt dich innerlich völlig zerbrochen zurück und bringt dich dazu zu glauben, dass alle dir wehtun wollen.
Er hat dich davon überzeugt. Er hat dafür gesorgt, dass du niemandem mehr glaubst – nicht einmal dir selbst.
Dieser Mann hat dir jedes Mal eingeredet, du wärst verrückt, wenn du an ihm gezweifelt hast.
Wie kannst du also gleichzeitig naiv und paranoid sein? Genau das passiert, wenn du den Fängen eines Narzissten entkommst.
Du erholst dich von ihm. Aber du weißt auch, dass es eine Weile dauern wird, bis du wirklich heilen kannst.
Du bist vielleicht überzeugt, dass es für immer weh tun wird. Aber lass mich dir sagen: Das stimmt nicht.
Ja, deine Heilung wird Zeit brauchen. Du wirst dich manchmal fühlen, als würdest du von innen und außen gleichzeitig auseinanderbrechen – aber du wirst darüber hinwegkommen.
Du darfst nicht aufgeben, nur weil er dir das Gefühl gegeben hat, wertlos zu sein. Zeig ihm, wie falsch er lag, als er dich schwach genannt hat.
Zeig ihm, dass du stärker bist, als er je gedacht hat!
Du verdienst das! Du bist es dir selbst schuldig!
Nachdem du durch die Hölle gegangen bist, hast du endlich die Kraft, wieder aufzustehen. Manchmal wird es sich wie ein Fluch anfühlen, aber wenn du ihn nicht überwindest, gewinnt er!
Du darfst ihn nicht gewinnen lassen.
Es wird jemanden auf dieser Welt geben, der dir zeigt, dass Liebe nicht so wehtun sollte.
Und selbst wenn du deine große Liebe nicht findest – wenn du entscheidest, dass du lieber allein bist, dann sei allein.
Aber vergiss niemals, dass du stark genug bist, um glücklich zu sein. Du musst wissen, dass du viel stärker bist, als du glaubst.
Also bitte gib nicht auf, auch wenn die Folgen deiner Liebe zu einem Narzissten schrecklich sind.
