Narcissister använder språk på ett annat sätt än vi andra, och för dem är det ett verktyg för att manipulera oss och få oss att stanna kvar hos dem.
När en narcissist säger de här 10 sakerna till dig betyder de något helt annat än vad orden brukar betyda.
Om du någon gång har varit i en relation med en narcissist vet du hur djupt de kan såra dig – och vad de faktiskt är kapabla till.
Folk säger de här meningarna hela tiden, men när en narcissist använder dem handlar det ofta om att få som de vill. Då får orden en helt annan innebörd.
Om du är i en destruktiv relation med en narcissist är nästan allt annorlunda. Allt kretsar kring dem. Hela världen kretsar kring en narcissist.
De njuter av att manipulera dig och få dig att tänka precis så som de vill, tills du till slut inte längre litar på ditt eget omdöme.
När de trycker ner dig mår de bättre själva, och de känner sig viktiga när de lyckas med det.
I själva verket har narcissister ett allvarligt problem, och de kämpar ofta med låg självkänsla och osäkerhet.
När de är i en relation kan de behandla sin partner illa för att själva känna sig bättre.
I slutändan tänker de bara på sitt eget välmående, och de har inga större problem med att trycka ner andra om det får dem att känna sig starkare.
Om du har att göra med en narcissist och vill förstå vad personen egentligen menar när den säger något som låter helt vanligt, behöver du titta mer på handlingarna än på orden.
Jag har läst mycket om narcissister och också haft med dem att göra i mitt privatliv. Det har hjälpt mig att förstå vad deras ord egentligen betyder när de används för att manipulera en partner.
Jag har översatt några uttryck som narcissister ofta använder till vad de faktiskt betyder, och jag måste varna dig: det är ganska obehaglig läsning.
Meningarna du strax kommer att läsa säger vi alla någon gång. Men som sagt: när de kommer från en narcissist förändras betydelsen helt.
Om du har att göra med en narcissist och hen säger sådana här saker till dig, försök se vad de egentligen betyder – och ta dig därifrån.
Du behöver inte leva i en destruktiv relation när det finns så många bra människor där ute som inte bara tänker på sig själva och försöker manipulera dig.
När en narcissist säger de här 10 sakerna menar de egentligen följande – skrivet ur deras perspektiv:
1. Allt handlar inte om dig.
När jag säger: ”Allt handlar inte om dig”, menar jag att allt handlar om mig.
Jag behöver uppmärksamhet, så sluta prata om dig själv och fokusera på mig. Jag klarar inte av när du står i centrum i vårt samtal.
Om du någonsin nämner behov som jag inte uppfyller, kommer jag att ge dig dåligt samvete och få dig att skämmas för att du ens har de behoven.
Du kan inte låta vårt samtal handla om någon som inte är viktig. Strålkastarljuset måste vara riktat mot mig. Jag är den enda som räknas!
Du är inte lika viktig som jag, och mina behov måste komma först.
Jag vill att du bara ska tänka på mina behov och glömma dina egna, för de spelar ändå ingen roll.
Du finns här för att göra mig lycklig och lyssna på det jag säger, för det jag har att säga är mycket viktigare än något du någonsin skulle kunna säga. Jag är viktigare än du.
2. Du har svårt att lita på folk.
Jag kommer aldrig att erkänna det, men jag är inte någon du kan lita på. Det har jag redan visat dig många gånger, bland annat genom att svika dig.
Egentligen har du rätt som inte litar på mig, men det kommer jag aldrig att säga. Varför skulle du lyssna på din magkänsla när du kan lyssna på mig?
Du borde lita på dig själv och gå därifrån, men det kommer inte att hända. Om du går, hur ska jag då kunna ha roligt?
Jag älskar när du tvivlar på dig själv och börjar ifrågasätta ditt eget förstånd. Du vet inte vad som är rätt eller sant om inte jag säger det till dig.
Jag har gett dig skäl att inte lita på mig, men i stället för att erkänna det kommer jag att få dig att tro att du kan lita mer på mig än på dig själv.
3. Du är så svartsjuk och osäker.
Jag älskar hur du kämpar om min uppmärksamhet när jag flirtar med andra mitt framför dig. Det får mig att känna mig så åtråvärd och mäktig.
Att du känner dig förnedrad är något jag njuter av, och jag vet att du aldrig kommer att ta dig loss från mig.
Att skapa triangeldrama är roligare än något jag någonsin skulle kunna få ut av en riktig relation med dig.
Jag älskar hur du beter dig när du är svartsjuk, för då märker andra hur fantastisk jag är.
Det får mig att vilja peka ut alla sätt som de är bättre än du på, bara för att göra dig ännu mer osäker så att du aldrig lämnar mig.
Jag kommer att berätta om alla dina brister, oavsett om de är verkliga eller inte.
Andra ser hur fantastisk jag är, och jag älskar att flirta med dem. Jag funderar till och med på att inleda en affär.
Att det gör dig svartsjuk gör bara hela upplevelsen ännu bättre.
Allt du tror är sant är faktiskt sant, men du vet ju att jag har rätt till allt.
Du kan inte göra något åt det, och du kommer aldrig att lämna mig, för du sitter fast i den här giftiga relationen.
4. Vi är bara vänner.
Jag säger att den här personen bara är min vän, men egentligen är hen min reservplan.
Varje gång du tråkar ut mig ringer jag den personen, och om du skulle gå kan hen ersätta dig.
Kanske framstår hen redan som ett ganska värdefullt ”extra alternativ”.
Jag kommer att se till att du framstår som kontrollerande om du någonsin klagar på mitt skumma beteende inför den personen.
Jag kommer att få dig att tro att du är paranoid och övertyga dig om att du inbillar dig saker.
Du kommer att börja tvivla på ditt eget sunda förnuft. Och du kommer att vara säker på att du inte ens kan tänka klart utan min hjälp, än mindre lämna mig.
Om du ändå gör det blir det inte något större problem, för jag har redan din ersättare redo.
Att få uppmärksamhet från er båda får mig att må bra, så jag kommer alltid att se till att den här ”vännen” finns kvar i närheten.
Att se dig svartsjuk är bara pricken över i:et.
5. Du är galen.
Nej, du är inte galen, men jag älskar att få dig att framstå som det.
Jag älskar makten jag har över dig när jag förödmjukar och provocerar dig, och när du reagerar kan jag säga att du beter dig som en galning.
Att skapa kaos bara för att trigga dig är något jag tycker om. Och det enda som är bättre är att se dig reagera.
Du börjar faktiskt se ut som en galen person, så jag kan kalla dig det hur mycket jag vill, och alla kommer att tro på mig.
Om du försöker berätta något dåligt om mig för någon kommer de bara att tro att du är instabil och bitter. Jag älskar att känna mig så överlägsen dig.
Du har ändå ingen kvar att klaga på mig hos…
Ingen kan säga till dig hur arg eller irrationell jag är, för jag har redan jagat bort alla människor i ditt liv som betydde något för dig.
Det är jag som har makten över ditt liv.
6. Du överreagerar.
Egentligen reagerar du helt normalt på lögnerna jag säger till dig, men det får du inte förstå.
Inte nu. Jag kommer inte att låta dig göra det, och jag kommer att få dig att tvivla på dig själv.
Att ogiltigförklara känslorna hos människor som du är det jag är bäst på, och det kommer att göra dig foglig – precis som jag vill ha dig.
Jag kommer att få dig att tro att det är du som bär skulden. Du måste lita på mig, inte på dig själv!
När du väl börjar ifrågasätta dig själv kommer du att rationalisera mitt beteende.
Du kommer att tona ner det och till slut förneka det. Jag kommer att skörda alla fördelar medan du sliter för att göra mig nöjd.
7. Du är alldeles för känslig.
Klart att du känner dig sårad när jag njuter av att få dig att känna dig liten och oviktig.
Ju sämre du mår, desto bättre mår jag, och jag tänker inte sluta.
Jag älskar makten du ger mig, vilket betyder att jag kan utnyttja din vänlighet genom att spela på dina goda avsikter.
Det är roligt att såra dig, och att ge dig dåligt samvete får mig bara att må ännu bättre. Hur jag känner är ändå det enda som räknas.
Du måste förstå att jag är bättre och viktigare än du. Så sluta dra uppmärksamheten till dig själv och fokusera på mig.
Jag älskar hur fruktansvärt jag kan få dig att må när du tar upp något jag gjort som sårat dig… och jag älskar uttrycket av misslyckande och besvikelse i ditt ansikte.
8. Jag är ledsen att du känner så.
Jag är inte ledsen. Det här är bara ett bråk, och jag vill avsluta det så snabbt som möjligt så att jag kan fortsätta bete mig illa.
Tror du verkligen att jag ber om ursäkt för det jag har gjort?
Nej, vännen, jag är bara ledsen för att jag blev påkommen – inte för det jag gjorde. Jag bryr mig inte om hur du känner, och dina känslor spelar ingen roll för mig.
Jag är ledsen att du håller mig ansvarig för något och ber mig ta ansvar för mina handlingar.
Du vet att det inte kommer att hända, eller hur? Men jag är ledsen att du ens fick chansen att fråga mig om det.
Kanske tycker jag lite synd om dig för känslorna du har just nu, men du vet väl att de inte är berättigade?
Jag har rätt att få allt jag vill ha och säga allt jag vill säga.
Det enda jag bryr mig om är att få som jag vill, så jag struntar i hur du känner inför det.
9. Jag älskar dig.
Jag vill bara att du ska tro att jag älskar dig, men egentligen älskar jag att kontrollera dig. Jag älskar att använda dig.
Åh, jag älskar att ditt liv handlar om mig. Du löser mina problem och lindrar min smärta.
Jag älskar hur du lägger all din tid på mig i stället för på dig själv, och hur du hela tiden ger mig uppmärksamhet.
Jag älskar att min lycka är ditt ansvar. Och jag älskar hur jag känner mig när du är nära mig. Hur du behöver mig, och hur du tror att du är med rätt person…
Jag älskar hur jag har fått dig att känna dig ovärdig och obetydlig. När jag säger: ”Jag älskar dig”, är det inte kärlek på riktigt.
Jag älskar att jag äger dig. Och att det är så enkelt för mig att manipulera dig till att göra och tänka precis som jag vill.
När jag säger: ”Jag älskar dig”, betyder det att jag älskar hur du respekterar mina regler och lever efter dem.
10. Du kommer aldrig att hitta någon som jag.
Det bästa som kunde hända dig vore om du aldrig hittade någon som jag igen – alltså en annan narcissist. Det finns massor av människor där ute som skulle behandla dig mycket bättre än jag någonsin skulle göra.
Men det kommer jag inte att låta dig förstå, för om du inser ditt värde kommer du att lämna mig.
Du måste tro att ingen någonsin kommer att älska dig, så att du fortsätter älska mig medan jag livnär mig på din kärlek.
Vem som helst skulle behandla dig bättre än jag, men jag vill inte att det någonsin ska hända, och det kommer det inte heller att göra.
Du sitter fast i den här giftiga relationen och stannar hos mig. Jag kommer inte att låta dig inse att du förtjänar bättre och lämna mig.
Nej, i stället kommer jag att få dig att tro att ingen kan älska dig lika mycket som jag, trots att jag bara använder dig.
Om du aldrig hittar någon som jag igen kommer det att vara bra för dig, men jag tänker bara på vad som är bra för mig.
Just nu är du bra för mig, eftersom jag mår bättre när jag får manipulera dig. Därför tänker jag inte släppa taget om dig, och du kommer att stanna kvar i den här destruktiva relationen.
Åtminstone tills jag tröttnar på att använda dig och få dig att må dåligt så att jag själv kan må bra.
Allt handlar om mig, och jag är unik eftersom alla andra är mindre viktiga än jag. Jag kommer att få dig att förstå det, och du kommer aldrig att lämna mig.