Varför söker narcissister kontakt med sitt ex även när relationen är över? Finns det särskilda skäl, eller är det bara för att de är ”narcissister”? Men vad betyder det egentligen…
För ”vanliga” människor betyder ett uppbrott oftast just det: att en gemensam tid är slut och hör till det förflutna. Narcissister funkar däremot annorlunda. De kan, och vill ofta, inte se sanningen i vitögat.
Läs också:
De försöker dölja det så skickligt de kan, och när narcissister söker kontakt med sitt ex visar de gärna upp sin allra bästa sida.
Och eftersom narcissister är just ”narcissister” och alltid vill ha kontroll, vill de också ha kontroll över ”relationen efter relationen”.
De går långsamt och metodiskt fram. Först testar de med små saker: ett samtal, ett meddelande, en like på Instagram… Men låt dig inte luras. Det ligger inget bra bakom, och inget bra kommer att komma ur det.
Narcissister har alltid en anledning till att de söker kontakt med sitt ex efter uppbrottet. Ofta handlar det om att de vill spela offer. När de hör av sig låtsas de vara ledsna, ensamma och utan någon att prata med…
Men tro mig, allt det där är ursäkter som du inte ska gå på. Elaka narcissister som söker kontakt med sitt ex efter en relation behöver oftast inte alls prata eller ha någon som lyssnar. De vill ha något konkret, eller till och med sex, vilket är väldigt vanligt.
Så var inte naiv – det finns en bra anledning till att din före detta partner är just före detta, och varför personen ens har prefixet EX.
Du vill inte vara tillsammans med den här personen längre, du behöver inte den här personen i ditt liv… och så dyker han upp igen och söker kontakt som om ingenting hade hänt.
Sex med exet?
Det är oftast narcissistiska personer som vill det. På så sätt vill de bevisa att de fortfarande kan kontrollera sin tidigare partner och ha makt över den personens liv.
Med sådana drag fyller narcissister på sin energi och blåser upp sitt redan enorma självförtroende ännu mer. De vill bevisa att de fortfarande kan få sitt ex på fall. När de får det de vill ha behöver de dig inte längre, i alla fall inte förrän nästa gång suget kommer.
Narcissister är som personer som är beroende av droger. Så länge ruset sitter i är de på gott humör, behöver inget och klarar allt.
Men när effekten börjar klinga av söker de upp dig igen. De behöver dig för att få bekräftat ännu en gång att de kan linda dig runt sitt lillfinger. Och om narcissisten inte lyckas, om exet inte vill längre, letar de efter någon annan som vill ha sex, går på fester, dricker och söker nya offer.
Narcissister är människor som inte hittar någon inre ro, människor som inte riktigt är i balans med sig själva. De matar sin ensamma själ genom att utnyttja andra.
De bryr sig inte om exets känslor. De är så egoistiska att de behandlar andra människor som dockor. Sorgligt, men sant.
I vissa fall kan narcissister faktiskt bli bättre människor, men det är ganska ovanligt. Bara några få av dem inser sina misstag efter uppbrottet och försöker göra något bra av sig själva.
Det är också få narcissister som låter sitt ex vara i fred och fokuserar på sitt eget liv. Som sagt, sådant händer sällan, eller mest i drömmar. Verkligheten ser oftast helt annorlunda ut…
Varför söker narcissister kontakt med sitt ex, och kan man bli av med dem för gott?
Efter uppbrottet kan narcissister bli ännu värre, ännu elakare och ännu mer själviska. De kan bli aggressiva, och även om exet inte bär skulden för uppbrottet vill narcissisten ändå hämnas.
För narcissistiska personer är uppbrottet ett perfekt tillfälle att lägga all skuld på partnern. De njuter av att anklaga andra och göra dig ansvarig för allt som inte fungerade. Personer med svag självkänsla kan till och med börja tro på det; de tror att den narcissistiska partnern har rätt.
Man börjar må riktigt dåligt. Man tänker att man själv var en dålig partner och att man inte klarade av att ha en bra relation.
Men du får inte tänka så. Du måste hålla dig stark och inte tro på ett ord han säger. Han vill bara få bekräftelse på att han fortfarande kan locka tillbaka dig.
Han vill bevisa för sig själv att han kan göra vad han vill med dig. Och om det inte fungerar kommer han att hitta andra sätt att komma åt dig…
Hur hanterar en narcissist ett uppbrott?
Om du inte längre vill ha kontakt med ditt narcissistiska ex kommer han att försöka hitta andra vägar för att nå dig och göra ditt liv svårare.
Till exempel söker många narcissister kontakt med gemensamma vänner efter uppbrottet, eller till och med bara med dina vänner. Narcissister vill att alla i er vänkrets ska tro att de är de bästa och de enda goda i hela historien.
Därför måste du försöka ligga steget före narcissisten. Prata med dina vänner och se till att de som känner dig väl verkligen förstår vem som faktiskt betett sig illa.
Genom att ljuga konstant och spela teater hela tiden börjar narcissister till slut nästan tro på sina egna lögner. De börjar verkligen tänka att de säger sanningen. De spelar rollen så bra att det nästan ser ut som verklighet.
Narcissister märker inte sina egna svagheter. I sin egen värld är de perfekta, och ingen kan stå i deras väg.
Det enda positiva med allt det här är att man ofta kan ana i förväg vad narcissisten kommer att göra härnäst. En narcissistisk ex-partners nästa steg är ofta ganska lätt att förutse.
Du behöver bara hålla fokus och inte falla för deras knep. Det är det viktigaste. Annars kan du nog redan föreställa dig vad som väntar. Men precis som i allt annat finns det undantag. Vissa narcissister är väldigt smarta och har full kontroll, vilket gör det riktigt svårt att alltid ligga steget före.
Narcissister söker kontakt med exet när ingen annan finns där för dem
Det ”dumma” exet är ju alltid tillgängligt – det är så han tänker. Bara några fina ord, och så är allt löst. Även om narcissisten kanske redan har en ny flickvän är det inget hinder för honom att höra av sig till sitt ex.
Han söker kontakt med exet när den nya börjar kännas tråkig. Så enkelt är det för honom, och det värsta är att han inte ens ser något fel i det. I hans huvud gör han allt rätt.
Om du är ex-flickvännen och undrar: ”Varför söker narcissister kontakt med sitt ex?” behöver du veta att han gör det för att utnyttja dig. Så enkelt är det. Åtminstone kommer han att försöka, eftersom han tror att du fortfarande finns där för honom och att hela din värld kretsar kring honom. Visa honom motsatsen.
Den narcissistiska ex-partnern drunknar i sin frustration och vill återuppleva gamla vanor. Han kontaktar sitt ex och hoppas att hon fortfarande vill ha honom.
Narcissisten vill ha en bra relation med sitt ex även efter uppbrottet, eftersom han behöver någon som henne i krislägen. Han vill vara förberedd för sådana situationer. Och tro inte att du är den enda; han har säkert fler ex-partners som han håller kontakt med.
Om den ena inte kan just då vänder han sig till den andra. Den ena duger att prata med, och den andra passar för heta nätter.
Om du inte riktigt kan glömma ditt ex och fortfarande har känslor för honom, är du perfekt mark för en narcissistisk ex-pojkvän. Ett förföriskt meddelande kan räcka för att locka dig till sovrummet.
Han tänker att det inte är värt att börja ragga på nya kvinnor, att det kostar mer energi och inte är hundra procent säkert att det fungerar. Den enklare vägen är förstås exet.
Hon finns alltid där, tänker narcissisten. Och ibland kan det faktiskt stämma, för vissa ex-flickvänner som fortfarande är känslomässigt bundna till sitt narcissistiska ex blir glada bara av att höra från honom.
Du tänker att han har förändrats och ger honom genast en ny chans. När exet märker det utnyttjar han det och visar upp sin bästa sida.
Han visar medkänsla och försäkrar dig om att det inte kommer bli som förr, att han är annorlunda nu. Men allt det där är bara en ful plan och riktigt bra skådespeleri.
När du väl har gett narcissisten några små tecken slutar han inte. Han försöker om och om igen.
Även om allt det där bara betyder en sak för narcissisten – gissa vad? Sex, såklart – betyder det något helt annat för partnern. Hon tänker att han nu är en annan människa och att han inte kommer göra samma misstag igen. Och det gör han kanske inte heller, men bara i början, tills han har dig helt under kontroll igen.
Narcissister kan göra en beroende
Kan narcissister göra oss beroende? Är det sant eller falskt?
Det finns olika teorier. Vissa tror att det inte stämmer, medan andra som själva har upplevt det håller med. Men det är egentligen bara de som själva har varit ”offer” för en narcissist som kan veta hur det känns.
Narcissisten ger dig något du behöver, något du längtar efter. Men även om han ger dig allt det där tar han det också ifrån dig. En narcissistisk person är inte som en vanlig man som ger av sig själv och står vid din sida.
Han ger dig allt och lovar ännu mer, men bara under en kort tid, nämligen tills han har fått tillbaka din kärlek och ditt förtroende.
Nu förstår du säkert varför en narcissistisk ex-pojkvän kan kännas beroendeframkallande. Du vill känna den där känslan han ger dig om och om igen, även om du vet att den inte kommer hålla för alltid.
Allt är fejk och iscensatt. Och precis som med alla beroenden är det inte bra. Man mår kanske bättre för stunden, men på lång sikt kan det inte sluta bra. Men man kan ta sig ur beroendet, och det börjar faktiskt ganska enkelt: med självkärlek. Låter inte så svårt, eller?
När du älskar dig själv kommer rätt människor också att älska dig. Då behöver du inte längre en narcissist i ditt liv.
Självklart är det svårt att känna igen en narcissist redan i början av en relation, särskilt när man är kär och ser allt genom rosa glasögon. Därför är det bra att alltid ha lite sund skepsis och inte tro blint på allt partnern säger.
Överdriv förstås inte med misstänksamheten, men lämna inte heller allt åt slumpen.
En narcissist behöver alltid alldeles för mycket uppmärksamhet, och det är precis det du ska vara vaksam på. Sådana giftiga människor vill egentligen bara en sak: bli beundrade. Även efter relationens slut vill de att all uppmärksamhet ska riktas mot dem.
Narcissister har ofta en tydlig plan för hur de ska kontrollera och manipulera dig.
De söker kontakt med sitt ex om och om igen eftersom de är rädda för att förlora kontrollen. Och de vet exakt vem som är sårbar och vem de kan använda som sin spelplan.
Den giftiga ex-partnern står inte ut med att partnern vill börja ett nytt liv, därför gör han det svårt för henne. Och även om det kan vara svårt att tro: sådana människor finns faktiskt.
Narcissister hör av sig till sitt ex eftersom de är kalla och inte är rädda för att såra någon. De bryr sig inte om flickvännen är ledsen eller sårad.
Narcissister har inget behov av att verkligen hjälpa någon. Om de ändå gör något som ser ut som hjälp förväntar de sig något tillbaka. Och om du frågar en narcissistisk ex-partner varför han gör sådana elaka och giftiga saker får du inget ärligt svar. Kanske får du ett svar, men det kommer inte vara sanningen.
Narcissister har ett särskilt sätt att få dig att känna skuld. De kritiserar och kommer med små kommentarer om saker som du kanske har gjort fel.
Narcissister konfronterar sina partners med saker som de själva förmodligen skäms över, så att du börjar skämmas för något du inte ens har gjort. Narcissister tror att världen och ex-flickvännen inte fungerar utan dem.
En narcissist tror att exet inte klarar sig utan honom och är helt vilsen, trots att han inte gett henne något gott. Men när relationen med det narcissistiska exet verkar fungera vill man ha mer och mer, samtidigt som man saknar inre ro och tillfredsställelse.
Den narcissistiska ex-partnern vill ta reda på allt genom att skriva med dig. Han vill hitta dina svagheter och sedan använda all information han samlat på sig.
Han väntar in ditt svagaste ögonblick och slår till. Var på din vakt och tillåt det inte. Han vill bara att han själv ska må bra, och det kommer aldrig att förändras. Narcissister är så. Som sagt, de är bra skådespelare och inget mer.
Och till sist: om du är i en sådan situation och inte vet vad du ska göra, tänk på anledningarna till att relationen med narcissisten tog slut.
Tänk på orsakerna som sårade dig, de som gjorde att du inte kunde sova. Du måste samla dig och försöka vara stark. Bara så kan du stå emot din narcissistiska ex-partner och bli av med honom för gott.
Han kommer att försöka om och om igen, men ge honom inte den njutningen. Han förtjänar det inte. Han kommer bara att utnyttja och kontrollera dig. Du är bara bränsle för hans ego, men någon måste sätta stopp för det – och det kan vara du.
Narcissisters lögner har inga gränser. De är beredda att göra nästan vad som helst för att nå sitt mål. Vissa använder till och med de mest eländiga knep, som att låtsas vara sjuka.
Narcissister blir allt mer skickliga på att manipulera andra människor. De lär sig nya metoder som de ivrigt testar. Var beredd på allt och låt dig inte tas på sängen.
Undvik sådana människor. Det finns inget bättre råd. Varje reaktion de får från dig ger dem mer motivation att fortsätta. Du kan bryta cirkeln. Det ska inte behöva finnas fler offer som lider på grund av en narcissistisk ex-partner.
Det kan vara en lång väg. Narcissisten ger inte upp lätt, men när han väl gör det kan du vara stolt.
För det är ingen enkel uppgift att stoppa en narcissist och bli av med honom. Lev ditt liv och bli inte som de. Först när du inte längre söker hämnd kan du vara säker på att du har läkt, och i slutändan är det det viktigaste.
Sanningen är att narcissistiska ex-pojkvänner inte står ut med att deras ex är lyckligt. Just därför ska du skratta och vara lycklig. Hitta någon som väcker det finaste i dig, någon du kan ha roligt med i varje stund.
Med en narcissist kan du inte bli lycklig, bygga familj eller skapa något tryggt. Och när allt kommer omkring är det just det som är viktigast. Det är det som räknas. Lycka kan inte köpas, men det finns människor som gärna delar sin lycka med andra. Narcissistiska ex-partners hör definitivt inte till dem.
Du förtjänar bara det bästa, och det ska du aldrig glömma…