Ett krossat hjärta gör ont på ett sätt som ingen borde behöva uppleva, och smärtan kan påverka livet under lång tid.
Om du tvingas gå igenom det mer än en gång kan smärtan börja blandas ihop tills du hamnar på en mörk och sorglig plats.
Läs också:
När ditt hjärta blir krossat flera gånger för det inte bara in enorm sorg och negativitet i ditt liv, det kan också göra det svårare för dig att läka och gå vidare.
När du inte kan släppa smärtan från det förflutna fastnar du i en ond cirkel som aldrig riktigt låter dig känna dig lycklig.
Även om det inte är lätt att ta sig ur, är första steget att inse att du faktiskt har fallit ner i det där mörka hålet.
Då kan du börja göra en plan för hur du ska klättra upp igen.
Här är 14 tecken på att ditt hjärta har blivit krossat en gång för mycket:
1. Du gömmer din smärta och sorg för världen.
I stället för att erkänna för vänner och familj att du har det svårt håller du allt inom dig. Du är fast besluten att klara allt själv, även om det gör ännu mer ont.
2. Du kämpar med en djup känsla av ensamhet.
Det handlar inte om att du inte vill släppa in människor i ditt liv.
Du skulle mer än gärna vilja skapa nya band och slippa känna dig så ensam, men du får dig inte till att riskera att bli sårad igen.
Du känner dig ensam och avskuren från resten av världen.
3. Du tvingar fram ett falskt leende varje dag, men ditt hjärta känner något helt annat.
När människor möter dig ser de först ditt strålande leende.
Men om de tittar dig i ögonen märker de att din lycka bara är på låtsas. Innerst inne är du fylld av smärta och sorg.
4. Du känner dig konstant utmattad.
Att bära runt på den här sortens smärta är utmattande, både fysiskt, mentalt och känslomässigt. Men hur trött du än är kan du ändå inte sova.
Du ligger vaken hela natten och tänker på människorna som har sårat dig, och undrar om du på något sätt borde ha sett det komma.
5. Du känner att du aldrig kan visa vad du verkligen tänker.
Eftersom du har blivit sårad så många gånger tror du inte längre att du kan anförtro dina tankar och känslor åt någon i ditt liv.
I stället samlar du allt inom dig, där det ligger och gnager under ytan.
6. Du kämpar med en stark rädsla för att bli sårad.
Rädsla är svår att övervinna och kan hålla oss tillbaka på alla områden i livet.
I ditt fall är rädslan för att bli sårad förståelig – den kommer från att du gång på gång har blivit sviken och besviken.
Du låter din smärta och din rädsla styra ditt liv och hindra dig från att öppna ditt hjärta för någon.
7. Du har svårt att koncentrera dig och blir lätt distraherad.
Dina smärtsamma erfarenheter tar över dina tankar och gör huvudet fullt. Det gör det nästan omöjligt för dig att fokusera på något.
Andra kan uppfatta dig som splittrad, glömsk och frånvarande, men det är inte ditt fel. Du kan helt enkelt inte hindra tankarna från att vandra iväg.
8. Du blir irriterad på ord som kärlek, tillit och lojalitet.
För de flesta väcker de här orden känslor av kärlek, värme och trygghet, men så är det inte längre för dig.
Varje gång någon sviker dig eller gör dig illa urholkas betydelsen av de orden lite mer i ditt liv.
9. Du vet hur mycket den här smärtan kan göra ont, så det gör ont i dig när du ser någon annan gå igenom samma sak.
Du vet av egen erfarenhet hur svårt det kan vara att få sitt hjärta krossat.
När du ser någon annan gå igenom samma smärta i sitt liv känner ditt hjärta med den personen.
Du önskar att du visste hemligheten bakom hur du kunde ta bort smärtan åt dem.
10. Du får fysisk smärta som en följd av din känslomässiga smärta.
Även om det är tydligt att du har att göra med känslomässig smärta kan den ibland visa sig på ett fysiskt sätt.
Du kanske har ont i bröstet, i axlarna, huvudvärk eller andra typer av värk.
11. Du kämpar med din ilska, och den drar in ständig negativitet i ditt liv.
Du har så mycket uppdämd ilska och frustration från allt du har varit med om att den är svår att ignorera.
Det känns faktiskt som om ditt sinne är under ständig attack, som en våg av ilska du inte kan komma undan.
12. Du fastnar i en ständig cirkel av självanklagelser och hat.
Varje gång du tänker tillbaka på hur du har blivit sårad tidigare kan du inte låta bli att tänka på hur du kanske hade kunnat förhindra det.
Du tror att du själv bär skulden för smärtan du har upplevt. Hur mycket du än försöker kan du bara inte förlåta dig själv.
13. Du kan inte lita på människor, hur mycket du än försöker.
Eftersom ditt förtroende har blivit krossat gång på gång har du fått upp ögonen för människors mörkare sida.
Du har kommit till en punkt där du inte längre kan skaka av dig känslan av att alla förr eller senare kommer att hugga dig i ryggen.
Det gör att du inte kan lita på någon.
14. Du bryter ihop när du är ensam.
Du lägger så mycket energi på att visa omvärlden en bild av att allt är okej.
Men när dagen är slut och du är ensam med dina tankar kommer allt tillbaka.
I den stunden blir du helt överväldigad av din smärta, och därför bryter du ihop totalt.