De här fraserna använder narcissister ofta i relationens 3 faser
De flesta narcissister följer ett ganska tydligt mönster i hur de beter sig. De kommunicerar på sitt eget sätt och brukar ofta använda samma typer av fraser. Ofta är de nedvärderande mot partnern och används för att trycka ner självkänslan. Beroende på vilken fas relationen befinner sig i använder narcissisten olika typer av uttryck.
Här är fraserna som många narcissister använder i relationens 3 faser:
1. Idealiseringsfasen
Relationer med narcissister kan ofta gå väldigt snabbt i början. Särskilt när två personer verkar ha mycket gemensamt och känns som att de kompletterar varandra. Det gör att man snabbt vänjer sig vid varandra. Närheten byggs upp fort, men tyvärr betyder det inte alltid något bra. Om någon pressar på för att skapa intimitet väldigt snabbt kan det finnas en baktanke. Läs också (22 saker bara kvinnor som varit tillsammans med en narcissist förstår)
I idealiseringsfasen gör narcissisten precis det: hen idealiserar sin partner för att snabbt skapa närhet och få partnern att knyta an. I den här fasen kan du få höra saker som:
”Jag tror att det var ödet att vi hittade varandra.”
”Jag är verkligen kär. Jag tror aldrig jag har känt så här för någon förut.”
”Du är min enda riktiga vän.”
”Vi behöver bara varandra, ingen annan.”
”Du är helt perfekt!”
”Jag tror att jag har hittat min själsfrände.”
”Jag har aldrig träffat en kvinna som du.”
”Du förstår mig verkligen!”
”Du är kvinnan jag vill vara med för alltid.”
2. Nedvärderingsfasen
När narcissisten väl har fått sin partner att knyta an börjar fasaden falla, och det verkliga jaget kommer fram. Nu kan hen börja förolämpa dig och sätta press på dig. Det som hen i början tyckte var fantastiskt med dig, och som hen påstod sig älska, blir plötsligt det som stör mest. Det är nu stressen börjar. Hen börjar kritisera dig och försöker bryta ner din självkänsla. Läs också (Varför kvinnor älskar annorlunda efter att ha blivit knäckta av en narcissist)
Samtidigt försöker narcissisten hålla kvar illusionen av att relationen egentligen är sund, så att du ska vilja kämpa för den. Hen får dig alltså att tro att hen älskar dig, men att det är du och ditt beteende som förstör allt.
Det här är fasen där narcissisten kan säga saker som:
”Du är galen.”
”Du är bara för känslig.”
”Om du fortsätter så här kommer ingen snart att tycka om dig!”
”Alla mina vänner har svårt för dig, men jag försöker alltid försvara dig.”
”Du är bara svag.”
”Vad är det för fel på dig?”
”Är dina vänner viktigare än jag?”
”Du behöver inte gråta, det påverkar inte mig.”
”Jag märker att du försöker manipulera mig.”
Dessutom försöker narcissisten förklara bort sitt beteende och få det att låta som att hen inte kan hjälpa att hen är som hen är. Då kan det låta så här:
”Mina föräldrar gjorde mig så här.”
”Jag har bara haft dåliga relationer och har alltid blivit sviken.”
”Kärlek är bara svårt.”
”Jag är helt ensam, för alla överger mig.”
”Jag är bara rädd för att förlora dig.”
”Jag gör ju inte det här med flit. Jag är bara trasig inombords.”
”I början var allt så fint.”
”Du är självisk, och jag försöker alltid göra allt rätt för dig.”
”Du är för upptagen med andra människor.”
”Jag kan inte hjälpa att jag är så här. Jag har ett problem.”
Hen kommer också att försöka ta saker ifrån dig eller få dig att må dåligt över sådant som betyder något för dig:
”Dina vänner är inte bra för dig.”
”Tycker du att det där är bra? Jag tycker det är fruktansvärt.”
”Jag fattar inte hur du kan tycka att sånt är roligt.”
”Jag vet att din familj inte gillar mig. Kanske är det bäst att vi håller oss borta från dem.”
”Om du väljer dina vänner före mig igen, då drar jag.”
De försöker också vända allt till sin egen fördel genom att säga saker som:
”Jag har haft fler relationer än du, så jag har rätt.”
”Du kan inte klä dig så där, för jag säger det.”
”Det där ser riktigt dumt ut på dig.”
”Din kjol är alldeles för kort. Jag vill inte att du går runt så där.”
”Du vet att jag är smartare.”
Om du berättar för någon om narcissisten eller hens beteende kommer hen troligen att bli arg eller vilja ge igen. Då kan hen säga:
”Jag kan inte lita på dig längre, för du har förstört förtroendet.”
”Jag tänker inte prata med någon av dina vänner längre, eftersom du har förstört min bild utåt.”
3. Kassera-fasen
I den sista fasen tömmer narcissisten sin partner helt på energi, tills hen själv tröttnar. Den här fasen kan komma när narcissisten helt enkelt inte är intresserad längre, eller när hen redan har hittat en ny partner. Då blir förolämpningarna ofta ännu värre, för narcissisten vill absolut få sista ordet:
”Alla tycker att du är hemsk.”
”Du är dålig rakt igenom.”
”Ingen kan älska dig när du är som du är.”
”Jag gav dig allt, men du förstörde det.”
”Lycka till i livet. Du kommer säkert att få leva det ensam.”
”Du har bara dig själv att skylla för din situation.”
”Du gjorde det här mot dig själv.”
Att ta sig loss från en narcissist är verkligen inte lätt. Men det är den enda vägen ut. Om du inte vill fastna i den här giftiga cirkeln för alltid behöver du göra allt du kan för att avsluta det. En sådan relation kan vara extremt stressande och slita hårt på psyket. Håll inte fast vid hoppet om att allt en dag ska bli bättre. Det blir inte bättre. Det blir bara värre om du inte agerar! Du kan få min guide om narcissism här (klicka här)