Efter otaliga nätter av gråt börjar du äntligen känna att det blir lite lättare, att du faktiskt håller på att läka. Och precis då skickar ditt ex ett meddelande — och plötsligt känns det som att du är tillbaka på ruta ett.
Dina känslor vänds upp och ner. Hjärnan börjar spela upp en miljon olika scenarier.
Och någonstans blir du lite glad, men samtidigt gör det fruktansvärt ont.
Du vet inte vad du ska göra. Ska du svara eller inte?
Du undrar vad han kommer tänka om du svarar, och vad han kommer tänka om du inte gör det. Och du fattar inte riktigt vad han vill med meddelandet från början.
Varför gör män så? Varför skriver de precis när du äntligen har börjat acceptera att det är över?
Och varför dyker de upp igen när du minst av allt väntar dig det?
Varför har de en tendens att höra av sig efter ett år, eller till och med flera år, när du äntligen har gått vidare?
Relationen är slut. Ni har gått skilda vägar.
Han kanske till och med gjorde det väldigt tydligt att han aldrig skulle ringa eller skriva igen — och ändå gör han det. Det går liksom inte ihop, eller hur?
Vi ville gå till botten med den här röriga situationen och förstå varför våra ex plötsligt skickar meddelanden från ingenstans.
Kom bara ihåg att vilka anledningar som stämmer in på dig beror på hur ert uppbrott såg ut och vad som faktiskt hände mellan er.
8 anledningar till att ditt ex fortfarande skriver till dig
1. Han har dåligt samvete över hur allt slutade
Om ditt ex gjorde något riktigt fel som ledde till att relationen tog slut, kan hans samvete äta upp honom inifrån.
Han kan inte låta bli att be om ursäkt om och om igen och försöka hamna på din goda sida igen.
Om du fortfarande har känslor för honom, var väldigt försiktig. Allt ska inte förlåtas, och alla förtjänar inte en andra chans.
Försök tänka klart och rationellt, och ta ett beslut som faktiskt är bäst för dig.
2. Ditt ex är van vid att skriva till dig
I huvudet vet han att relationen är över, men vanans makt är stark. Därför kan han inte riktigt låta bli att höra av sig.
Han är van vid att få höra från dig, önska dig god morgon och dela små saker med dig.
Han saknar kompisen han hade i dig. Det här händer ofta efter att en lång relation har tagit slut.
3. Han vill få dig i säng
Tyvärr är det här en av de vanligaste anledningarna, oavsett varför ni gjorde slut. Han känner dig. Han känner din kropp.
Han saknar dina stön. Sättet du rör dig på känns tryggt och bekant för honom.
Om ni brukade ha stark kemi och det slog gnistor mellan er av all sexuell spänning, kan det bli svårt för dig att stå emot.
Men försök ändå vara starkare än dina fysiska begär.
Att ligga med ditt ex är nästan aldrig en smart idé. Du kommer må dåligt på morgonen när han går igen, och när du inser att ni faktiskt inte är tillsammans igen.
Du hade bara ett one-night stand med någon du redan känner sedan tidigare.
4. Ditt ex skriver för att han behöver en egoboost
Vissa män, särskilt de som är självcentrerade — till exempel narcissister — får en kick av att se att de kan locka tillbaka dig när de vill.
Det får honom att känna sig stor och mäktig.
Ge honom inte den tillfredsställelsen. Låt ingen tro att han kan kliva in och ut ur ditt liv när det passar honom. Ditt hjärta förtjänar mer än så.
5. Han är ensam
Ensamhet kan vara en stark trigger som får ditt ex att kontakta dig igen.
Om hans vänner är i relationer kan han sakna känslan av att ha någon att komma hem till och mysa med i flera dagar.
Det ska vara kärlek som håller er ihop, inte ensamhet. Låt honom inte komma tillbaka in i ditt liv på falska grunder.
6. Han håller dig på avbytarbänken
Ditt ex skriver till dig flera dagar i rad. Sedan försvinner han, eller så hör han av sig lite då och då bara för att kolla läget.
Han vill hålla kontakten och ha dig som ett alternativ när det passar honom.
Det är bättre att inte ha någon kontakt alls än att fortsätta skriva med en man som håller dig på avbytarbänken för stunder då han inte har något annat för sig.
7. Han hörde att du har en ny relation
Det svåraste för ditt ex kan vara att se dig lycklig i någon annans armar.
Han kan plötsligt inse allt han hade i dig — och allt han förlorade.
Bara tanken på att all kärlek, uppmärksamhet och närhet som en gång var hans nu tillhör någon annan kan göra honom galen av svartsjuka.
Om han inte visste hur han skulle uppskatta dig när ni var tillsammans, behöver du inte att han gör det nu heller.
Han är för sent ute, och det är dags att han låter någon annan göra dig lycklig på ett sätt han aldrig kunde.
8. Ditt ex skriver för att han saknar dig och vill ha dig tillbaka
Tyvärr förstår vissa män inte vad de har förrän de har förlorat det helt.
Han tog dig för given, och din frånvaro fick honom att inse vilken fantastisk relation ni hade kunnat ha om han bara hade vetat bättre. Nu saknar han dig väldigt mycket.
Om du känner likadant, och om han har gjort något som du faktiskt kan förlåta, kan du fundera på att ge honom en andra chans.
Men kom ihåg: varje chans efter den andra är en för mycket. Och det finns killar som inte förtjänar något alls från dig efter att de fullständigt förstört sin första chans.
Se till att han verkligen anstränger sig för att vinna tillbaka dig — inte bara skickar några halvhjärtade meddelanden. Han måste vara värd risken.