När du har att göra med någon som är destruktiv, kanske du inte ens är medveten om alla sätt som han förstör din mentala hälsa.
De är mästare på att manipulera, de förstör din självkänsla, de drar ner dig så att de kan styra och manipulera dig.
De kommer inte att ha något problem att övertyga dig om att du bär skulden till allt och de anklagar dig för att vara ansvarig för deras psykiskt misshandlande beteende.
Ta en titt på dessa tecken och om du kan se dem i din partner, ta dig bort från honom så snart som möjligt innan det är för sent.
1. Du kommer med ursäkter för hans beteende
Han behandlar dig dåligt när ni är ute bland andra människor och det blir ännu värre när ni är ensamma. Ändå är det du som alltid kommer med ursäkter för honom.
Du rättfärdigar hans skitbeteende genom att säga att han inte är så i normala fall, att han bara haft en dålig dag, etc.
Till att börja med så lurar du ingen – ja, utom kanske dig själv. För du ser något i honom som inte finns där.
För det andra, genom att göra detta, ger du honom budskapet att hans beteende är acceptabelt så att han bara fortsätter att uppföra sig så här.
2. Han sänker dig medvetet
Du kommer inte ihåg när ni sist hade ett lyckligt ögonblick då han inte uppförde sig illa.
Varje gång du känner dig glad över att träffa dina vänner eller om du är överlycklig för att något bra hänt på jobbet, kommer han att göra sitt bästa för att försöka förminska det.
Han kan inte stå ut med att du är glad och det är därför han kommer att göra sig lustig över dina prestationer och försöka förminska deras betydelse.
Han tillför bara negativitet i ditt liv och du behöver verkligen inte det.
3. Han dödar din själ
På senare tid har dina känslor varit mer nere än uppe. Du gråter ofta, du är sårbar och din osäkerhet ökar.
Om du vill hitta orsaken till problemet, ta dig en titt på din partner. Han kanske är den som får dig att känna dig låg när han borde vara den som lyfter dig till stjärnorna.
Dessutom, om han inte märker eller bryr sig om att du känner dig nere, är det ingen tvekan om det – han är källan till dina tunga känslor.
4. Han är som en sluten bok
Han hade så svårt att öppna sig för dig och släppa in dig att han med tiden han slutade försöka helt och hållet.
Du vet aldrig vad som pågår i hans huvud eller vad han har för sig och det gör att du förlorar känslan av trygghet i relationen, vilket gör att du känner dig upprörd eller till och med orolig.
5. Han är mikro-otrogen
Han behöver inte nödvändigtvis ha sex med någon annan för att få dig att känna att han är otrogen.
Han kan flörta med andra kvinnor, hålla kontakten på sociala medier, ha hemligheter med dem eller något annat som utgör mikro-otrogenhet.
Sammantaget kommer du att känna att han tar dig för en dåre och är helt respektlös mot dig.
Du kommer att känna dig ouppskattad och stressad utan någon bra anledning.
Han borde antingen ägna mer uppmärksamhet åt hur han får dig att känna eller inte längre vara en del av ditt liv.
6. Han säger ofta att du är för känslig eller inte rationell
Han uppför sig som om du aldrig förstår honom och att du överdriver och gör en stor sak av ingenting.
Enligt honom är anfall bästa försvar, så han skulle hellre avfärda dina känslor än att erkänna att han är den som gör dig illa.
Det är som att han förnekar dig rätten att känna det du känner.
Var försiktig eftersom detta verkligen kan förstöra din mentala hälsa. Det gör att du förlorar dina känslor och dränerar dig emotionellt.
7. Du känner dig pressad att förändras
Hans beteende gör att du känner att du inte är tillräckligt bra. Så du gör ditt bästa, du ändrar på dig själv, du håller dig tyst när du vill tala, bara för att hålla honom kvar.
Tänk på att förändring inte alltid är till det bättre, speciellt när den påverkas av någon annan än dig själv.
Se till att du inte förlorar dig själv i ditt försök att hålla honom kvar.
Den andra personen bör behandla dig som sin like och acceptera dig för den du är. Om han inte kan göra det, så han förtjänar inte en plats i ditt liv.
8. Ditt självförtroende försvann
Om du träffade på ditt gamla jag skulle du inte känna igen henne. Sedan ert förhållande började har du ifrågasatt alla dina val och du är rädd för att komma ut ur ditt skal.
Om du är med någon som får dig att känna att du inte räcker till, som skyller på dig för allt och tystar din röst, behöver lämna honom så fort du bara kan.
I värsta fall övertygar män som dessa dig om att du är värdelös utan dem.
Denna typ av beteende är manipulerande och mycket destruktivt och du bör hålla dig så långt bort som möjligt från dem.
9. Hela situationen med honom skadar din fysiska hälsa
Ditt sinne och din kropp är sammanflätade och de påverkar varandra. Den stress du upplever med en destruktiv partner kommer att förstöra ditt immunförsvar.
Du kommer att vara mer mottaglig för att få en förkylning, huvudvärk eller magkatarr.
Tänk på att ingen är värd att förlora ditt välbefinnande över, varken mentalt eller fysiskt.
Det här är påtagliga bevis på att din partner inte är rätt för dig, oavsett hur du känner för honom.
10. Skuldkänslorna äter upp dig
Ta dig en riktigt bra titt på ditt förhållande. Är det möjligt att du alltid är den som bär skulden och att din partner är helt oskyldig, eller försöker han kontrollera dig?
Även om du alltid var på hans sida kommer han att säga att du inte fanns där när han behövde dig mest, att han saknade ditt stöd och din förståelse.
Du vet att det inte är sant så låt honom inte övertyga dig om något annat.
Han har stora problem, så låt honom hantera dem på egen hand och låta honom inte förstöra ditt liv.
