När du saknar någon du inte borde kan det inte hjälpas men du känner dig skyldig.
Efter allt den här personen har gjort mot dig och all smärta han åsamkat är det naturligt att du vill att de ska försvinna ur ditt liv, din kropp och själ så snabbt som möjligt.
Detta gäller för alla som övergett dig och speciellt då dina f. d pojkvänner.
I slutändan var de alla män som du ville dela ditt liv med och människor som du älskade över allt annat.
Detta gäller alla killar som krossat ditt hjärta, som lekte med dig eller som lämnade dig utan att se sig om.
För alla killar som inte ville engagera sig, som skrämde dig och som lämnade dig i sticket.
Eller talar vi kanske om någon speciell kille? En man som du inte kan sluta tänka på, hur mycket du än försöker?
Vilket som, i grund och botten är det samma sak: Genom att sakna honom känns det som att du sviker dig själv.
Du ger honom än mer makt över ditt hjärta och själ. Du ger honom en mening och ett syfte.
Du har ju ändå sparkat ut honom, så varför kan han inte försvinna från ditt hjärta också?
Är du så svag att du inte orkar se allt klart och hindra dig själv från att sakna någon som inte är värd din uppmärksamhet?
Nå, svaret är: ja. Alla är vi faktiskt svaga.
Det finns inte en levande själ som kan kontrollera vem de ska älska och vem de ska sakna. Alla som säger något annat ljuger.
Så du är inget undantag. Kom ihåg: du är en människa av kött och blod – inte en robot som kan programmeras och vars känslor kan slås av och på.
Det är fullt naturligt att du inte kan kontrollera dina tankar och känslor och du har inte makt att ställa om ditt hjärta och sinne.
Men, det du kan kontrollera är vem du släpper in på livet. Du kan kontrollera vem som får tillträde och vem som får äran att vara tillsammans med dig.
Du kan kontrollera vem du slösar din tid, energi och tålamod på.
Det jag försöker säga är att du ska sluta upp med att anklaga dig själv för att du saknar någon.
Jag vet att du ibland känner dig galen och att du förbannar dig själv för att du fortfarande har känslor för mannen som sårade dig så fruktansvärt.
Men, det är fullt normalt att känna så. I själva verket går de flesta kvinnor igenom samma sak efter ett svårt uppbrott.
Du måste tro mig när jag säger att allt detta är en del av läkningsprocessen. Det är bara en fas i själva processen i att gå vidare.
Se inte ner på dig själv för alla överväldigande känslor du har. Tryck inte ner dig själv för att du känner på det sätt du gör.
Istället för att uppfatta dig själv som en svag kvinna, var stolt över din styrka. Var stolt över att du har makten att stå emot ditt hjärtas behov, instinkter och önskningar.
Till sist och syvendes, du tar inte tillbaka den här mannen, även om du saknar honom, inte sant?
Du ger honom inte ytterligare en chans, även om det finns stunder då du känner att du håller på att dö av att inte ha honom bredvid dig.
Du står inte på den här mannens farstu och bönar och ber honom att komma tillbaka, trots den förödande smärtan inombords som håller på att ta död på dig.
Du låter honom inte se det känslomässiga vraket du faktiskt är och du ger honom inte nöjet av att veta att du fortfarande har känslor för honom.
Det är vad mod handlar om. Det är betydelsen av inre styrka: att kämpa varje dag med dig själv och vinna var och en av de här svåra striderna.
Fortsätt sakna honom – ingen kan förneka dig den rätten. Sakna mannen och älska honom så länge du själv vill.
Tryck inte undan dina känslor och låtsas inte som att de inte existerar.
Lär dig att leva med dem och så snart du gör det lovar jag dig att de försvinner. Så snart du slutar springa ifrån dina demoner lovar jag att de slutar jaga dig.
